頸椎病手麻怎麼按摩
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頸椎病導致發麻症狀較常見,出現手麻症狀可能是因壓迫神經導致,在治療時可以選擇按摩,按摩時可以考慮按摩胸部、頸部和手臂,同時也可以選擇伸展筋骨的方式,如果能夠堅持按摩,可以有效發揮活血化瘀的作用。
在目前生活中,就是因爲人們飽受較大壓力,經常性面對電腦,長時間坐着工作,再加上飲食不規律,所以有很多人都患頸椎病,頸椎病的出現也會有一系列症狀,首先就會有手部發麻的表現,但是大部分的人可能都不瞭解頸椎病手麻怎麼按摩呢?
1、按摩胸部
頸椎病所導致手麻症狀比較常見,要想緩解症狀可以適當性選擇按摩胸部,比如用一隻手的拇指按摩胸前的檀中穴,其餘的4根手指可以沿着天池穴按摩,另外一隻手直接繞到頸部的天突穴向下位置,由上而下不斷去按摩,反反覆覆按摩100次左右,能夠達到刺激穴位效果,具有緩解壓力的作用。
2、按摩頸部
患頸椎病後,之所以出現手麻症狀,是因爲血液不循環所導致,首先最好是選擇經常性按摩頸部,能夠達到活血化瘀的效果。可以用左右手分開拇指,然後適當性的按摩咽喉部位的穴位,緊接着在按摩脖子後面的穴位,在按摩時時間可以有所控制,但是次數最好是在60次到100次左右,堅持按摩一段時間後,能夠有效緩解頸椎所出現的各類症狀。
3、按摩手臂
手麻的出現可能和神經壓迫有關,手臂上有許多的穴位,比如可以按摩極泉穴,用手不斷在穴位上按摩,來回按摩30次都要100次左右,一天內可以隨時的進行,具有着刺激穴位的效果,能夠緩解手部發麻的症狀。
4、伸展筋骨
按摩的方式有很多,要想有效緩解手部發麻,不如就選擇伸展筋骨,兩隻手可以放在腰部,不斷的往下壓,兩隻腳強而有力的直接貼住地面,保持腹部的收緊,挺直胸膛,頸部可以往上伸展,如此就能夠達到吸取天地間精華效果,可以改善手部發麻的症狀。
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