快速減肥需慎重 小心患脂肪肝

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脂肪肝可以說是目前人們常見的肝病。這種疾病的出現與身體過胖、飲食不均衡等因素有關,菸酒攝取量過高也有關係,必須積極預防這種疾病的出現。

快速減肥需慎重 小心患脂肪肝

肥胖的人爲了減肥使用了快速減肥的方法,這樣減肥的效果很好,但是有副作用,不僅容易反彈,還會誘發脂肪肝的出現,所以即使想減肥,人們也應該用正確的方法慢慢減肥,不能一口氣減輕很多體重

平時可以多運動,最好適當地做游泳、瑜伽、跑步等有氧運動。另外,在飲食中也可以適當地多吃蔬菜類的食物,儘量不要抽菸喝酒,也不要吃油脂過多的東西。合理組合可以發揮減肥的效果。                  

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