兒童感冒的預防和治療

風寒感冒

流清涕、鼻塞、打噴嚏、舌苔薄白、發熱、怕冷、咳嗽、食慾減退，但大小便正常。

★治療:選擇具有辛溫解表、發散感冒作用的藥物。寒冷感冒初期，用三四根蔥和幾片生薑煮水給孩子喝，有效緩解症狀的好方法。

應該在飲食上吃:生薑、蔥、味增等溫性食品。不應該吃:酸食品(醋、酸白菜、泡菜、山楂、棗等)、冷食品(冰制飲料等)、冷水果(西瓜、梨、香蕉等)。

★自制藥膳:糯米50克，蔥3根，生薑5片。先煮糯米粥，早熟時加入已經搗好的蔥白、生薑，一起煮一會兒，趁熱吃。

風熱感冒

流黃涕、鼻塞、打噴嚏、咽紅、發燒重、咳嗽聲重、舌苔黃。

★治療:選擇具有辛涼解決表、清熱解毒作用的中藥。

應該在飲食上吃:菊花、白菜、蘿蔔、甜梨、甜橙等清爽的食品。不應該吃:熱食(蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜等蔬菜、龍眼肉、棗、杏等)、甜食(即油膩肉)、酸食(同上)。中醫認爲熱病少，食肉多，食物多(留下後遺症的意思)，意味着熱病患者和熱病剛退休時，吃肉不會延長病情，可以反覆發作或後遺症。

★自制藥膳:1、菊花10克，茶少，煎水喝茶。2、白菜50克，蘿蔔(或胡蘿蔔)50克，切湯喝。

食積感冒

便祕、手腳心熱、舌苔白厚、黃厚、口臭、異味、食慾差。

食積感冒的兒童多以消化不良、大便乾燥爲主要原因，肺與大腸相里，即大腸疾病影響肺功能，病毒長期滯留腸腑，感冒病情反覆惡化，食積感冒以消除食積爲主，食積，感冒自然好。

★治療:選擇健脾和胃、消積食藥。

★平時讓孩子吃粗纖維豐富的蔬菜水果(菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)，適量吃有潤腸通便作用的食物(蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等)。家長平時要注意節制飲食，養成定期適量、營養均衡、多吃肉類食品的科學飲食習慣。減輕胃腸負擔，使腸蠕動始終處於活躍狀態，有利於大便的順暢性，同樣減少感冒的機會。如果孩子安心，三分飢餓和寒冷是有道理的。

由於兒童的生理特徵容易發病，變化迅速，臨牀上常見的兒童從感冒變成感冒，有一天可以變化，兒童發熱在38.5℃以下喝熱水，物理冷卻即可，38.5℃以上使用退熱藥。即使孩子不發燒，也有內熱，所以應該選擇清熱類中藥。許多父母還有一個誤解，那就是當他們看到孩子感冒時煮薑湯。事實上，薑湯只對感冒有效。如果是感冒，只會加重。感冒期間，護理也很重要:讓孩子臥牀不起。房間通風，保持空氣新鮮，多吃清淡易消化的半流食物，如稀米粥、蛋花湯等，不吃油膩的食物，多喝熱水，多吃蔬菜、水果等。