每天拍打腳心的效果
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每天拍腳心對身體健康有好處。因爲這相當於腳底按摩,從中醫的理論來看,腳底聚集了很多穴位,是身體器官的反射區,平時拍腳底不僅有助於身體健康,還有助於消除疲勞,促進睡眠的作用。平時頭痛的話,有慢性疾病的話,可以用拍腳底的方法養生。
一、每天拍打腳心的好處
1、治療神經衰弱、失眠不足等,涌泉穴意味着腎經之氣就像源泉之水,源於足下,灌溉周身各處,特別是神經衰弱、精力減退、失眠不足效果顯着,按摩涌泉時,應注意稍微用力推拿,局部出現熱感
2、治療頭痛、治療高血壓等,平時按摩涌泉穴,有助於治療喉嚨腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等,這裏最敏感,刺激後有蘇厥、回陽醒腦的特殊效果,發現突然昏厥、不省人事,這個穴位
二、每天拍腳心的方法
1、用熱鹽水浸泡兩側涌泉穴,熱水適應度,加入少許鹽,每天睡前浸泡15~30分鐘。
2、按摩手法按摩、拍攝涌泉穴。
3、用灸或隔藥灸,每天一次,涌泉穴有熱感行爲度。
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