燕麥片糖尿病患者能吃嗎?
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糖尿病患者的飲食控制非常嚴格,幾乎所有主食的主要成分都是碳水化合物,因此升糖指數高,建議糖尿病患者以燕麥片、蕎麥等爲主食。燕麥片是去殼後製成的燕麥粒子,沒有過度加工,維生素和微量元素多,可溶性膳食纖維含量高,糖升指數低,適合糖尿病患者食用。
燕麥片能降低血糖值嗎?
糖尿病患者可以吃燕麥片對身體有好處,但燕麥片只是食物,沒有直接降低血糖值的作用,不能控制血糖值,高血糖患者必須按時服用降低血糖值的藥物來穩定血糖值。儘管如此,燕麥片富含膳食纖維,有利於促進膽固醇代謝,在一定程度上可以預防高脂血症、高血壓和動脈硬化等糖尿病併發症的發生。市面上燕麥產品很多,糖尿病患者可以選擇燕麥壓片或純燕麥食用,這兩種燕麥產品不含其他添加劑,更健康。
糖尿病患者吃燕麥片應注意注意什麼:
在吃燕麥片時,糖尿病患者應掌握少量、頻繁的原則,建議每天吃40克。兒童和老年患者需要適當減少。否則,胃痙攣和胃腸膨脹,特別是晚飯時不能吃太多燕麥片。燕麥營養豐富,即使很適合糖尿病患者吃,也要掌握適度的原則,充分發揮營養價值。
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