糖尿病能吃燕麥片粥嗎

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糖尿病是以高血糖爲代謝性疾病，隨着病情的發展，心臟血管和神經損傷也有可能危害人體。另外，糖尿病患者的日常飲食也要注意，不要吃含糖量高的食物。

糖尿病能吃燕麥片粥嗎

糖尿病患者可以喝燕麥片粥嗎

1、可以適當食用，糖尿病患者的飲食主要以清淡低脂低糖爲主，燕麥片粥的脂肪含量和澱粉糖分含量遠低於米和麪粉等食物，糖尿病患者可以適當食用燕麥片粥。

2、在燕麥片中還含有非常豐富的纖維素成分，屬於粗糧製品的一種，糖尿病患者食用過後不容易導致血糖升高，會產生飽腹感，可以適當攝入。

糖尿病人喝燕麥粥要注意什麼

1、要適當食用，不要多吃。因爲燕麥片粥中的糖分和澱粉的含量雖然要低於多數食物，但是也不是完全沒有，所以爲了患者的身體健康，糖尿病患者還是不能過量食用，一次大概吃30~40克左右的燕麥片煮粥即可。

2、燕麥片粥不要煮得太爛，煮的時候時間不要太長，只要把燕麥煮得有點軟。煮得太爛很快就會被人體吸收，血糖值可能會上升。

3、煮的時候不能加糖，很多人爲了增加口感在粥中加糖和蜂蜜等，但是糖尿病患者不能吃太多的糖。不那樣的話，血糖值容易上升。如果想改善口感的話，可以適當加入牛奶和低糖分的食物。

燕麥片燕麥糖尿病

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