糖尿病患者能吃羊肉嗎？

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糖尿病患者在降糖治療過程中需要嚴格的飲食控制，但蛋白質類食物的攝入量可以適當增加。蛋白質食物的攝入量佔糖尿病患者每天總熱量的15%~20%。蛋白質食品的攝入可以補充糖尿病患者的蛋白質，增加患者的抵抗力和飽腹感，有利於血糖的控制。糖尿病患者不宜多吃羊肉。吃多了，血糖值也會上升。

一、糖尿病患者可以吃羊肉嗎？

糖尿病患者可以吃羊肉，羊肉含有高品質的動物蛋白和其他營養元素。吃羊肉有利於糖尿病患者的健康，對血糖的影響不大。糖尿病患者吃羊肉時，可以燉或炒。但是儘量不要燙火鍋吃，因爲羊肉脂肪含量會明顯增加，不利於糖尿病患者的血脂控制。糖尿病患者可以每2-3天吃一次羊肉。

二、羊肉的效果是什麼

1、羊肉健脾溫暖。從中醫的角度來看，羊肉甜而溫暖，對脾胃溫暖有很好的效果。對於脾胃虛寒、噁心、食慾不振的人來說，如果吃羊肉得當，可以起到健脾溫暖、改善消化功能的好效果。

2、補腎壯陽。羊肉進入腎經，適用於過度勞累、腎陽虛、腰膝痠軟的人。吃羊肉可以溫暖陽光。緩解上述症狀將非常明顯。

3、補血、明目、養肝。羊肉是體質虛弱的人的天然補品。

4、增加對高溫的抵抗力。夏天多吃羊肉也很好，能排出人體內的水分。

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