經常喝蜂蜜水會得糖尿病嗎?
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蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,富含有用的礦物質、氨基酸、微量維生素、促進消化吸收的酶類和有機酸。適當服用蜂蜜水對人體健康有益,糖尿病的發病原因通常是胰腺功能受損,如果患有糖尿病,請注意蜂蜜不能使用。否則,血糖值可能會增加,對健康不利,但沒有糖尿病可以喝蜂蜜水。因此,適當服用蜂蜜水不會導致糖尿病。
喝蜂蜜水有什麼好處
1、蜂蜜水有比較好的養生功效,能美白養膚,緩解神經緊張疲勞,有利於睡眠,改善睡眠質量。
2、喝蜂蜜也可以潤燥,因爲蜂蜜含有葡萄糖和果糖,其中約40%是果糖。因爲果糖結合水的能力很強,所以和喝純水相比,喝蜂蜜水的話,水分會很快從體內流出來。
3、可潤腸通便,排除體內腸毒,促進體內腸胃蠕動,有助於消化,可治療便祕問題。
長期服用蜂蜜水的缺點
1、蜂蜜過量飲用可能會導致齲齒。蜂蜜中含有高糖分,長期飲用過剩不馬上漱口或刷牙會增加齲齒的概率。
2、蜂蜜過量飲用可能會刺激胃部分泌大量胃酸,長期飲用或空腹飲用蜂蜜水,胃酸過多誘發胃腸疾病。
3、長期過量飲用蜂蜜,我們體內作爲物質能量儲存的脂肪無法正常消耗,肥胖。
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