糖尿病患者不能服用蜂蜜水?三種人不應該喝蜂蜜水
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自古以來,蜂蜜一直是養生家最受尊敬的食物之一。細數一下,吃蜂蜜的好處出乎意料。是公認的保健養生的好食材,以甜美的口感深受大衆喜愛。但是,就像所有的東西都有正反兩方面一樣,無論多麼好的食物,別人的補藥也許是你的毒藥。
蜂蜜的好處
1、抗疲勞、防止過敏:
蜂蜜產生的能量比牛奶高約5倍,可以在短時間內補充人體的能量,消除人體的疲勞和飢餓。經常服用可以使人精神煥發,提高記憶力。蜂蜜可以緩解花粉等引起的過敏症,長期服用,緩解哮喘的發作。每天喝一勺蜂蜜可有效減少哮喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀發生概率。
2、消積食,清腸道:
蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增強腸蠕動,能顯著縮短排便時間。若有積食,可以每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜引瀉效果好,沒有副作用,但不要吃得太多。不那樣的話,可能會引起腹瀉。習慣性便祕者可以早晚用溫水沖洗蜂蜜。
3、潤肺止咳:
蜂蜜潤肺,具有一定的止咳作用。
喝蜂蜜有禁忌
1、糖尿病患者不能服用蜂蜜:每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約35克,果糖約40克,蔗糖約2克,糊精約1克。葡萄糖和果糖均爲單糖,進入腸道後無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
2、肝硬化患者不能喝蜂蜜:一般乙型肝炎患者非常適合喝蜂蜜。蜂蜜提供的單糖不需要肝分解合成,可以減輕肝臟的負擔,但肝硬化患者不能喝蜂蜜。因爲肝臟的纖維化會加重。
3、服用感冒藥的人:感冒咳嗽多,蜂蜜有止咳作用,很多人感冒時喝蜂蜜緩和咳嗽症狀。但是感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。許多感冒藥物,如泰諾、快克、感冒清等含有解熱鎮痛藥物對乙酰氨基酚,蜂蜜形成複合物,影響機體對其吸收速度,減弱退燒作用。
4、不經過精煉或放置的蜂蜜不能吃:不經過精煉的蜂蜜中有與蜂毒成分相同的物質,進入人體後會引起免疫反應。服用長期放置棉狀物的棗花蜜也會產生嚴重的中毒反應。
100歲注意:美味的蜜水是這樣製作的
原料:檸檬、蜂蜜
程序:
1、檸檬用鹽洗外皮,去蠟,去污。也可以用鹽水浸泡30分鐘。然後把檸檬的兩端去蒂,切成薄片(切檸檬的刀是有利的。否則,切是偏差,容易切)
2、準備無水無油的玻璃密封罐。
3、加一片檸檬,加一勺蜜;加一片檸檬,加一勺蜜。重複。直到把所有檸檬都醃進去。蜜一定要醃過檸檬片。
4、蓋好蓋子,放入冰箱冷藏室保存。
5、沖水的時候直接夾出一兩片,再挖兩勺蜂蜜檸檬汁,一起來用溫水沖泡。(不能用熱水,會破壞蜂蜜的營養成分)
6、泡一夜就能喝。三四天後味道會更好。
※特別注意:每次夾檸檬片和檸檬蜜的器具沒有水,沒有油,沒有唾液,在冰箱裏保存至少1個月以上也沒有問題。
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