高血壓高脂血症患者的飲食

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在現實生活中，很多患者會出現高血壓、高脂血症等心血管疾病。飲食對這種患者非常重要，合理的飲食不僅有助於穩定血壓和血脂，還有助於健康。患者的飲食以清淡爲主，不要吃高脂肪、高糖、高卡路里的食物。

適合高血壓高脂血症患者食用的食物

1、獼猴桃、獼猴桃果汁具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，還能抑制致癌物質的產生，對高血壓、高脂血症、肝炎、冠心病、尿道結石具有預防和輔助治療作用。

2、蘋果、蘋果有很多營養價值，高血壓患者吃蘋果有降低血壓的效果，蘋果還可以降低血膽固醇，保持血糖值的穩定。

3、橘子、橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，具有降低人體中血脂和膽固醇的作用，因此冠心病、血脂高的人多吃橘子是有益的。

高血壓高脂血症患者飲食禁忌

1、熱量和高鈉肉蛋類，很多肥肉和動物肝不僅含有大量脂肪，還含有高膽固醇。過量食用=不僅會導致脂肪堆積，而且肥胖不利於高血壓和高脂血症患者控制疾病。

2、高膽固醇的水產類，一般來說，水產品膽固醇含量低，其飽和脂肪酸含量也低，但蝦頭、蝦皮、蟹黃、蟹膏、魚等膽固醇含量高，食用時最好去除。

3、高卡路里、高鈉的零食飲料和調味料，高卡路里和高卡路里的食物不例如，蘇打餅、薯片、方便麪等食物含有高鈉鹽，高血壓和高脂血症患者不應該吃。

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