高血壓患者爲什麼要低鹽飲食
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低鹽飲食的好處是很多的,不僅可以預防高血壓,還能治療高血壓,同時也能夠降低中風、心臟病和慢性腎臟病的發病率。普通高血壓患者飲食中每日食鹽攝入量應小於6g,而對特殊類型的鹽敏感型高血壓患者,應該再減少食鹽攝入量。
高血壓患者需要用藥控制血壓,不然高血壓的併發症對患者身心會造成很大傷害。而高血壓患者除了必要的藥物治療,搭配食療方法會將血壓控制的更好。一般高血壓患者醫生都建議吃低鹽的食物,但是對於高血壓患者爲什麼要低鹽飲食?很多人不瞭解,所以今天就來爲大家解惑。
長期高鹽飲食的話是會導致高血壓出現的,所以不論是預防高血壓,還是治療高血壓,都應該吃低鹽食物,這對身體健康有好處。而且低鹽飲食除了可以預防高血壓,還可以降低中風、心臟病和慢性腎臟病的發病率。
高鹽飲食會導致人體細胞內外離子紊亂,這是影響高血壓發病的重要因素之一。原發性高血壓患者中有一部分是鈉鹽感性高血壓,這與地理環境、飲食習慣、種族等因素有關。
在北方進行調查顯示,高血壓患者中有58%的人屬於鈉鹽敏感性患者。隨着飲食結構改變,食用鹽的攝入量明顯增加,人均食用鹽每天的攝入量達到12克,遠遠高於國際推薦的參考攝入量6克。爲了避免因爲高鹽飲食而引起的高血壓疾病出現,所以應該低鹽飲食。
正常情況來說高血壓患者飲食中每日食鹽攝入量應小於6g,而對特殊類型的鹽敏感型高血壓患者,宜減少食鹽攝入量。此外,還可服用相關藥物,以調理方式降低血壓,能使人體血液循環順暢,增強人體對氧的吸收能力,促進人體新陳代謝,具有清血益氣、改善體質的作用,從而達到穩定和降低血壓的目的。
高血壓患者以低鹽飲食爲主,不要吃太多的醃菜,醬油也應該少吃。不吃膽固醇高的食物,油膩的食物最好也不要吃,多運動,有良好生活作息規律,注意勞逸結合,不要太累。
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