血脂高患者的飲食建議
本文已影響3.57K人
本文已影響3.57K人
生活中有很多中老年人,會出現不同程度的血脂高症狀,尤其是肥胖者更容易出現高血脂。如果有高血脂,平時不注意飲食調理和服藥,會進一步誘發冠心病和動脈粥樣硬化等嚴重併發症。因此,高血脂患者平時應該吃能降低血脂的食物。
血脂高患者適合吃的食物
1、洋蔥含有前列腺癌,可擴張血管,軟化血管,降低血液粘度。同時還能起到降壓降血糖的作用,有效預防血栓形成。
2、花椰菜是常見的蔬菜。這種蔬菜脂肪含量低,但含有豐富的膳食纖維,特別適合高脂血症患者。
3、綠茶中含有豐富的膳食纖維和維生素,抑制腸胃對膽固醇的吸收,進一步降低血液中膽固醇的含量。
血脂高患者飲食建議
1、控制熱量意味着儘量少吃或少吃高脂肪、高熱量的食物,如絃樂、烤魚、炸雞、炸薯條、漢堡、少吃高糖食物,因爲高脂血症和糖尿病往往同時存在,包括蛋糕、糖果、飲料等。
2、低飲食和高脂血症的人建議每天吃25克以下的食用油。植物油可以代替動物油。由於植物油中含有有利於高脂血症的飽和脂肪酸,動物油中的膽固醇只會加重高脂血症患者。
3、戒菸飲酒是高脂血症患者的基本要求。大量飲酒會損害肝臟,尼古丁對肺有很大影響。如果有高脂血症,不注意戒菸和飲酒,一定會加重疾病。
子宮肌瘤患者飲食不要太精緻 關於子宮肌瘤患者5個飲食建議
高血脂飲食
高血壓患者怎麼飲食
高血脂患者有什麼是不能吃的 怎樣調整飲食能降血脂
高血脂患者的膳食原則
肺癌患者晚期建議這樣吃 肺癌患者在晚期怎麼飲食
畸胎瘤飲食的建議
預防高血脂的飲食建議
結腸癌患者的高脂肪飲食好嗎?
吃素降血脂的效果如何?高血脂患者有哪些飲食原則?
高血脂飲食有哪些禁忌?高血脂患者不能多喝牛奶嗎?
癲癇飲食建議
給乳房的飲食建議
高脂血症患者如何飲食?10種降脂食物幫你“吃”掉血脂
重度高血壓患者應採用什麼飲食 高血壓患者的飲食應遵循的原則
高血壓患者飲食禁忌
高血壓患者的飲食指導和注意事項 高血壓患者需合理安排飲食
痛風的人吃哪些菜最好 給痛風患者的飲食建議
高血脂患者一天吃幾個雞蛋?高血脂飲食有哪些注意事項?
高血壓患者如何飲食
肝腹水吃什麼食物好?給肝腹水患者的飲食建議
食物清潔營養均衡 淋巴癌患者的三大飲食建議
高血脂症的飲食
潰瘍性結腸炎患者如何飲食?專家給你三個飲食建議!
高脂血症的飲食
視盤血管炎飲食建議
肺癌患者飲食上建議保持4項原則 肺癌患者的良好飲食習慣有哪些
高血壓患者的飲食
高血脂飲食
治療高血脂的飲食