冬天多吃三種水果 遠離痔瘡
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痔(通稱痔)是位於肛門部位的常見疾病,可以在任何年齡發病,但隨着年齡的增長發病率逐漸提高。在我國,痔瘡是最常見的肛腸疾病,素有十男九痔、十女十痔的說法。在美國,痔瘡的發病率約爲5%。
老人總是說能吃是福。但是,現代科學養生法告訴我們不要亂吃東西。每個人都應該根據自己的情況製作適合自己的食譜。陳小春的歌中也唱着。我沒有那個生命,沒有那個生命。所有的食品不是每個人都能吃的哦。例如,糖尿病患者吃的東西應該少吃糖,心臟病患者應該少吃油膩的食物,痔瘡患者當然也有注意事項。
冬天多吃三種三種水果,遠離痔瘡。其實,在品嚐美味的同時,柿子也有預防痔瘡的作用。中醫認爲柿子味道澀,但簡單處理後澀味去除,性寒,具有柔軟散結、清熱乾燥、健脾生津的作用。因此,預防便祕、緩解大便乾燥、出血等效果良好。此外,柿子還具有緩解高血壓和動脈硬化的作用。
2、香蕉
由於香蕉中含有大量的水溶性纖維,因此它具有很好的通便作用,這一點經研究已經得到了證實。有研究表明,水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態,還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長,從而起到調節腸胃的作用。因此,現在有些朋友大便乾燥,或者經常蹲下,秋天的養生可以適當吃香蕉。但是,香蕉中含有的卡路里很大,所以吃得太多的話卡路里會變成脂肪,變胖。
3、梨
從防治痔瘡的角度來講,梨與香蕉一樣,都富含水溶性纖維,但是它還含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通暢。另外,如果有些痔瘡患者在今秋做了手術,梨也是一種首選,因爲它還可以減輕痔瘡術後的瘀血擴張。此外,蘋果、豆類、燕麥等也有預防痔瘡的作用。
痔瘡患者飲食中特別禁忌:
1、辛辣刺激、油膩、煎薰和熱性食品,如羊肉、狗肉、大蒜、蔥、辣椒等,同時禁菸、禁酒。
2、不應該喝酒,不應該吃白酒、黃酒、辣椒、胡椒、生薑、茴等辛辣刺激性食品。此類食品可刺激盲腸肛門處的粘膜和皮膚,使之充血、水腫,加劇痔瘡出血、脫垂。
生活中如何預防痔瘡
1、不要長時間坐着或站着,容易使臀部血液運轉不良,靜脈血液堆積,引起痔瘡,平時要適當運動,使血液流暢,有效預防和治療痔瘡。
2、注意休息,增強自己內分泌的烹飪,每天早上喝一杯白開水排出腸道,預防便祕的發生,便祕容易引起痔瘡。
3、養成每天按時排便的好習慣,排便時要注意時間不要太長,最好不要超過5分鐘,防止靜脈血沉,壓迫痔瘡附近的靜脈血管,引起突發性血栓性外痔。
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