冬季預防痔瘡發作怎麼辦?痔瘡發作多吃11種蔬菜
本文已影響3.32K人
本文已影響3.32K人
十人九痔,這句話可能有點誇張。但是,痔瘡給大家帶來的不僅僅是身體的創傷,更多的是心理上的折磨。如何預防痔瘡已成爲許多人關注的話題。冬天到了,幾種冬天的蔬菜對預防痔瘡有很好的效果。
1、萵筍
別名萵筍、香烏筍。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食生菜,促進腸蠕動,預防便祕,減輕肛門局部血管壓力,有效預防和治療痔瘡。
2、白菜
又稱球甘藍,又稱圓白菜或洋白菜。性是甜的。多吃白菜,能增進食慾,促進消化,預防便祕,治療痔瘡,是肛腸患者的有效食品。
3、白蘿蔔
生吃能促進消化,還具有較強的消炎作用,其辛辣成分可促進胃液分泌,調節腸胃功能。此外,豐富的粗纖維可以促進胃腸蠕動,保持排便順暢。
4、菠菜
性涼,味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
5、紅薯
紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛門裂等。
6、空心菜
又稱空心菜、空心菜。性寒、味甘,有治療便祕、便血、痔瘡的作用。空心菜最適合痔瘡患者大便乾燥的人。
7、韭菜
粗纖維多,堅韌,不易被胃腸消化吸收,增加大便體積,促進大腸蠕動,防止大便祕結,有助於痔瘡便祕者。
8、木耳菜
又稱西方菜,肥厚而光滑,俗稱木耳菜。其營養素含量極爲豐富,常吃具有降低血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便祕等效果。
9、柿子
現在市場上柿子是很受歡迎的水果。其實,在品嚐美味的同時,柿子也有預防痔瘡的作用。中醫認爲柿子味道澀(但簡單處理後澀味去除),性寒,具有柔軟的散結、清熱乾燥、健脾生津的作用。因此,預防便祕、緩解大便乾燥、出血等效果良好。此外,柿子還具有緩解高血壓和動脈硬化的作用。
10、香蕉
由於香蕉含有大量的水溶性纖維,具有良好的通便作用,研究證實了。有研究表明,水溶性纖維不僅能調節胃腸道的菌叢生態,還能幫助菌的生長和抑制菌的生長,起到調節胃腸的作用。因此,如果現在有些朋友大便乾結、或者經常用力蹲便,不妨適當多吃些香蕉。但是,由於香蕉中所含的熱量較大,如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪,進而引發肥胖。
11、梨
從防治痔瘡的角度來講,梨與香蕉一樣,都富含水溶性纖維,但是它還含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通暢。此外,如果一些痔瘡患者在今年秋天做了手術,梨也是首選,因爲它還能減輕痔瘡手術後淤血的擴張。此外,蘋果、豆類、燕麥等也有預防痔瘡的作用。最後,劉磊強調,由於榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱,患痔瘡的朋友最好少吃。
痔瘡的發生應該怎麼預防呢?
怎麼防治痔瘡復發 痔瘡防治的幾個關鍵點
痔瘡發作了怎麼辦康復的快?9個應對痔瘡的小妙招
痔瘡發作很痛怎麼辦緩解 痔瘡到底是怎麼形成的
孕婦如何預防痔瘡 懷孕痔瘡犯了怎麼辦
懷孕後痔瘡更嚴重了怎麼辦好 飲食緩解預防痔瘡發作的方法
如何預防痔瘡的發生
怎麼預防痔瘡的反覆復發
孕婦怎麼預防痔瘡便血發生 孕婦預防痔瘡注意這些
痔瘡夏天多發是爲什麼?如何防止痔瘡高發
痔瘡反覆發作是怎麼回事
得了痔瘡怎麼辦?八種蔬菜防痔、治痔“攻略”
痔瘡反覆發作的原因
發現有痔瘡怎麼辦
痔瘡怎麼預防
怎麼預防痔瘡
孕婦痔瘡發作怎麼辦
產後痔瘡多久能好 怎樣預防產後痔瘡
怎麼預防長痔瘡
爲什麼痔瘡會反覆發作?痔瘡的併發症有哪些?
應該怎麼預防痔瘡便祕 中醫教你預防秋季痔瘡便祕
如何預防痔瘡
痔瘡怎麼消腫止痛 幾方面預防痔瘡的發生
痔瘡復發怎麼辦呢
孕婦痔瘡預防
怎麼杜絕痔瘡反覆發作呢
預防痔瘡復發的方法
良性痔瘡怎麼預防 4招有效預防這類痔瘡
痔瘡吃什麼蔬菜水果好
孕婦痔瘡吃什麼蔬菜好