大便拉不出來怎麼快速解決？學會這5個方法讓你大便通暢
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便祕對很多人來說是非常痛苦和明顯的事情，如果長時間在排便的影響下，很容易影響人們的正常生活，輕導致患者不能正常進食，嚴重導致食慾下降，情緒會越來越差，所以我們必須注意治療排便，讓自己能迅速有正常的排便。
那麼如何治療大便拉不出來呢？
1.揉肚子。
很多人因爲吃得太多，大便拉不出來。
因此，通過揉胃促進胃腸蠕動，從而達到治療大便無法拉出的目的。
因爲人的腸道從右到左盤踞在腹部，建議飯後平躺在牀上，雙手重疊，沿着腸道蠕動的方向順時針按摩。
2、多喝水。
很多人大便拉不出來的問題是喝水太少，大便乾燥造成的。這個時候一定要注意補水。
通過喝水來調節大便拉不出來的問題。
3、注意飲食。
如果你經常吃一些不易消化的食物，它會影響胃腸道。搜易建議你多吃蔬菜和水果，其中香蕉有潤腸的作用，所以建議大便不能拔出的患者多吃。
4、按時上廁所。
如有大便拉不出來的問題，養成良好的排便習慣可以幫助胃腸道自我調節，進而達到治療大便拉不出來的目的。
5、運動。
運動可以促進胃腸道的正常蠕動，可以幫助你治療大便，所以建議你在生活中多鍛鍊。
大便拉不出來的問題影響很大。有些患者甚至因爲大便拉不出來而出現其他慢性病，所以生活中要多注意大便拉不出來的治療。
對於一些便祕嚴重的患者，可以通過藥物治療，包括腹可安、藿香正氣丸、十滴水等。
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