怎麼幫孩子快點拉便便 孩子大便拉不出來正確做法2018
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孩子不能正常的排便怎麼辦,很多媽媽看到孩子不能正常的排便很心急,那麼怎麼讓孩子輕鬆的排便呢,本站小編就來分享方法吧。
1養成定時排便習慣
3~7歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發育,排便反射機能不成熟,不知道有便意就該上廁所,經常因玩耍和被其他事務所吸引而忽略了排便,經常需要提醒,因此養成孩童每天固定排便習慣很重要。有些寶寶因便祕後排便困難而產生恐懼心理,不願意排便,結果是大便在腸道內停留時間過長,水分被吸收,形成大便乾結。因此要對孩子循序誘導,幫助寶寶克服排便恐懼,可以選擇一個的固定排便時間,並在如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸,有助排便。
2多讓孩子喝白開水
這是最簡單也是最重要的,其實白開水很有價值,它是人體必須的物質,特別是孩子便干時,一定要監督孩子多喝水,以清理腸道,軟化大便,解決大便乾燥的問題。
3鼓勵孩子多活動
現在的小孩不是整天打電腦就是看電視,很少喜歡活動了,這樣會加重便幹或便祕症狀,家長要督促孩子多運動,讓孩子積極進行戶外運動,如跑、爬、跳、騎小車、踢球等,以此增強腹肌的力量,運動促進全身代謝加快,也對腸蠕動有幫助。
4多補充水果蔬菜
孩子大便乾燥,平時可以多補充瓜類水果,如黃瓜、香瓜或香蕉等,散散體內熱火。不喜歡吃蔬菜水果的孩子,也可以多吃木耳、海苔、海帶、乾果等,這些都具有豐富的纖維質和礦物質。此外,燕麥片也含有豐富的膳食纖維。
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