高尿酸血癥的保健護理

高尿酸血癥是指人體正常飲食下，空腹尿酸檢查高於普通人的症狀，一般男性超過420μmol/L，女性超過360μmol/L可認定爲高尿酸血癥，引起高尿酸血癥的因素主要是由於體內尿酸過多和(或)排泄過少，此外，這種疾病與患者的遺傳和自身的其他疾病有一定的關係，如腎小球過濾減少、白血病等惡性疾病的化療期間，平時沒有明顯的症狀

1、飲食方面:患者平日飲食儘量清淡，以低布丁飲食爲主，不要吃含有豐富布丁的飲食。此外，平日應多吃新鮮水果，儘量以本地區水果爲主，對辛辣刺激性食物、煎炸類食物、燒烤食物和生冷食物也應儘量少吃。平時應該多喝水，一天的攝取量在2500~3000毫升之間，多喝水有利於體液的循環，體內產生的毒素儘快排出。此外，飲食的基礎應根據規律飲食，一天三餐不能錯過。特別是早吃7~8餐。

2、生活方面:這種疾病可能引起多種併發症，平時要做併發症的護理工作，平時要注意工作和休息的結合，不要過度勞累，不要熬夜工作，不要長時間站着坐着等，長時間工作的人每隔1~2小時活動一次，還要注意防寒保溫，特別是晚上睡覺的時候和秋冬季節的時候

3、運動方面：適當的運動有助於病情早日恢復，但是需要注意運動的類型，以及運動量，平時運動中需要避免劇烈運動，儘量以平緩的運動爲主，此外需要注意運動時間，一次運動不能超過30分鐘。儘量以早上的練習爲中心，長期持續下去，對病情的好轉起到比較好的促進作用

患者在日常生活中要注意，病情的恢復自然很快，平時沒有任何心理壓力，要樹立克服病魔的自信，積極樂觀地面對治療