小孩便祕吃什麼食物調理?寶寶便祕推薦4大食譜食療
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兒童患有便祕症狀,體內的毒素和代謝廢物就不能正常排出體外,這是生長髮育的關鍵階段,所以危害很大。在這個時候,父母應該做的是調節飲食。一般來說,什麼樣的食物有助於排便?我收集了一些信息。讓我們看看。
糕點粥。原料:酥油和蜂蜜各30克,米飯100克。方法和功效:將米飯洗淨,煮粥,煮熟時加入蜂蜜和酥油,然後煮一兩次,每天1劑,連續3劑。~5天。能潤腸通便。適用於腸燥便祕、大便乾燥困難。
黃芪芝麻糊。原料:黃芪5克,黑芝麻60克,蜂蜜60克。方法及功效:黑芝麻炒香備用。黃芪水煎取汁,調芝麻蜂蜜飲用,每天1劑,連續3劑~5天。能潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力等。
蔗汁蜂蜜粥。原料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,米飯50克。方法和功效:將米飯煮粥,煮熟後加入蜂蜜和甘蔗汁,再煮一兩次,每天煮1劑,連續3劑。~5天。清熱生津,潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾燥等。
銀菊粥。原料:金銀花、杭菊花10克,米50克,白砂糖適量。方法及功效:將金銀花、杭菊花選淨,水煎取汁,加入洗淨的米粥,煮熟後加入砂糖,再煮一兩次,每天1劑,連續5天。可養血潤燥。適用於熱結便祕。
食物可以起到治療便祕的作用,所以當孩子的排便變得困難時,父母可以根據我提供的做法做一些。一般來說,只要按照上述飲食方法,就能達到治療便祕的目的。同時,也要避免孩子吃不易消化的食物。
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