寶寶便祕吃哪些輔食好 2018寶寶便祕輔食推薦
本文已影響5.85K人
本文已影響5.85K人
很多父母都遇見過寶寶便祕的情況,對於寶寶便祕家長看着心疼,寶寶也很難受,那麼寶寶便祕吃哪些輔食好呢?2018寶寶便祕輔食推薦及做法,還有判斷寶寶便祕的依據是怎樣的。
便祕的兩個關鍵因素:大便乾結、排便費勁。
舉個例子:如果你家寶寶的便便是一粒粒的乾結小團,而且排便非常費勁。那這個就真的是便祕了。
因爲一粒粒的乾結小團就代表了平時寶寶吃的東西里,少了水分和膳食纖維,這就是便祕最大的判斷依據。
燕麥南瓜粥,寶寶便祕的時候,主食中的粗糧比例要適當提高,特別嚴重的情況下要達到主食的一半。這裏先以燕麥南瓜粥爲例,寶媽們也可以替換成其他全穀類的粗糧來熬粥哈。適合10個月以上寶寶。
所需食材:南瓜,燕麥,冰糖,水。
1.南瓜切塊後放到蒸鍋裏蒸熟,大概需要20分鐘。用勺子取出南瓜肉。
2.把南瓜肉放到攪拌機裏,加水沒過南瓜五分之四處,攪拌。
3.攪拌出來的南瓜泥倒入鍋裏,然後再往鍋里加水,差不多加到這個稀度。
4.另起一鍋把燕麥煮熟,大約需要8分鐘,然後把南瓜粥和燕麥混合在一起。
水果燕麥粥
多吃水果有利於緩解便祕,但並不是所有的水果都適合在寶寶便祕的時候吃喲。比如香蕉,香蕉中的膳食纖維含量非常有限,相反未成熟的香蕉中含有鞣酸會加重便祕。像草莓,火龍果,獼猴桃就非常適合在便祕的時候買給寶寶吃啦,因爲這些帶籽的水果能促進腸蠕動,可以在一定程度上緩解便祕。
適合8個月以上寶寶。
所需食材:火龍果,桃子(或其他水果),泡好的奶粉,即食燕麥。
1.準備好食材:火龍果,桃子(可省略),即食燕麥,泡好的奶粉,清水。
2.把燕麥和清水一起放入鍋中,煮大概6分鐘,直到燕麥煮熟變軟。
3.同時,把水果切成小塊兒。煮好的燕麥要用笊籬撈出來,控幹水分。
4.把水果,燕麥和泡好的奶粉混合一起就做好嘍。
柏仁芝麻粥
可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。
材料:芝麻15克、柏子仁10克、大米50克
做法:將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮爲稀粥,待熟時調入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續3-5天。
黃芪芝麻糊
可益氣養血,潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。
材料:黃芪5克、蜂蜜、黑芝麻60克
做法:黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續3-5天。
銀菊粥
可養血潤燥。適用於熱結便祕。
材料:杭菊花金銀花各10克、白沙糖適量、大米50克
做法:將金銀花、杭菊花擇淨,水煎取汁,納入淘淨的大米煮粥,待熟時調入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續5天。
寶寶7個月吃什麼輔食好 寶寶7個月輔食食譜推薦
寶寶便祕食療
什麼食物對寶寶便祕好
冬季寶寶便祕食譜
寶寶9個月輔食食譜推薦 9個月寶寶輔食製作方法
寶寶便祕推拿好使嗎
寶寶便祕食療
寶寶一歲輔食食譜推薦 1歲寶寶輔食做法大全
寶寶輔食研磨器哪種好 輔食研磨器使用推薦
孕婦便祕食譜推薦
寶寶積食便祕推拿手法有哪些
寶寶便祕吃什麼好 這些輔食幫助寶寶拉便便
5個月寶寶能添加輔食嗎 5個月寶寶輔食推薦
寶寶輔食製作推薦10款
6個月寶寶怎麼添加輔食 6個月寶寶輔食推薦
寶寶便祕食療菜
寶寶輔食有哪些
寶寶6個月吃什麼輔食好 寶寶6個月輔食食譜推薦
寶寶便祕食譜
寶寶積食會便祕嗎
兩歲寶寶便祕食療
寶寶輔食有哪些
寶寶便祕的原因有哪些?寶寶便祕吃什麼好?
寶寶便祕輔食 預防寶寶便祕的輔食有哪些
12個月寶寶輔食食譜推薦 1歲寶寶吃什麼好
孕中期便祕吃什麼好 便祕飲食選擇推薦
寶寶積食便祕吃什麼好
寶寶吃輔食後大便臭
嬰兒便祕吃什麼輔食
寶寶第一口輔食吃什麼最好 寶寶第一口輔食推薦