寶寶便祕食療方法

有母乳的情況下，儘量保證母乳充足。因爲母乳中就含有一種可以幫助寶寶調節腸道菌羣的有益菌，而且吃母乳可以保證營養均衡，這樣就不不容易發生便祕。可以每天給寶寶吃一兩勺蘋果泥，蘋果泥中 含的膳食纖維比較多，可以防止和改善便祕。每天上午半根香蕉下午半根香蕉就可以改善和預防便祕發生。

小寶寶發生便祕的情況，如果不是器質性疾病引起的，儘量不要使用藥物治療的方法，從飲食上對寶寶的胃腸道健康進行調理還是比較安全也比較有效的。有些家長非常想知道用哪些食物能夠改善寶寶便祕，那麼今天就來給大家介紹幾種寶寶便祕食療方法。
　　一、堅持母乳餵養
　　對於一些沒有到能夠添加輔食月齡的寶寶，最好的改善便祕方法就是不要給寶寶亂吃東西包括奶粉。有母乳的情況下，儘量保證母乳充足。因爲母乳中就含有一種可以幫助寶寶調節腸道菌羣的有益菌，而且吃母乳可以保證營養均衡，這樣就不不容易發生便祕。
　　二、每天兩勺蘋果泥
　　小寶寶到了六個月後就可以適當的吃一些水果和輔食了，這段時間是寶寶最容易發生便祕的時候。因爲突然接觸到新的食物，腸道適應需要一定的過程。所以會出現腹瀉或者便祕。可以每天給寶寶吃一兩勺蘋果泥，蘋果泥中 含的膳食纖維比較多，可以防止和改善便祕。
　　三、半根香蕉
　　一週歲以內的寶寶，吃水果一次不宜過多，每天上午半根香蕉下午半根香蕉就可以改善和預防便祕發生。香蕉中含有非常豐富的硫胺素，不僅可以促進腸道中乳酸桿菌繁殖，使腸道菌羣平衡，還能增加孩子的食慾。給寶寶吃香蕉，一定要記住香蕉必須熟透纔可以給寶寶吃。
　　看了上面的介紹，相信大家都知道了到底寶寶便祕食療方法有哪些。希望所有家裏有小寶寶的家長們都能對改善和預防便祕的食物有一個大概的瞭解。通過飲食調理的方法來預防疾病，對寶寶的生長髮育更有好處。