怎樣治療小孩便祕?寶寶便祕不宜選擇哪些食物?
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兒童便祕是我們在生活中看到的,便祕的原因有很多,但兒童便祕一般是由於喝水不多,或生氣,便祕對兒童有很大的影響,當兒童便祕時,不能急於給兒童藥物調理,我們可以嘗試,在平時,給孩子的飲食調理,讓孩子遠離這樣的麻煩,
便祕與身體生理狀況有關,在藥物治療中也要注意飲食.
1.高纖維飲食:多吃新鮮蔬菜,每天吃麩皮、麥麩等,可增加纖維攝入量,擴大糞便體積,促進腸蠕動,減少便祕.
2.大量飲用水:尤其是吃高纖維食物時,每天至少喝8杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.
3.適量食用生氣蔬菜和軟化果膠食品:適量食用生氣蔬菜,如土豆、蘿蔔、洋蔥、大豆、生黃瓜等,腸道氣體膨脹可增加腸道蠕動,可降低氣體,方便.蘋果、香蕉、胡蘿蔔、甜菜、捲心菜、柑橘等果膠含量高的食物可以軟化大便,緩解症狀.
4.經常吃蜂蜜和澱粉:經常吃蜂蜜和澱粉會減少便祕。蜂蜜潤滑腸道。澱粉能吸收水分,軟化糞便.
5.增加B族維生素食品:增加B族維生素食品的供應,儘量選擇粗糧、豆類、酵母等天然未加工食品,以增強腸道緊張.
6.不要選擇什麼食物:避免吃刺激粘液腺分泌的食物,如乳製品、高脂肪食物和香料食物.
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