全面瞭解關心率與健康有關的祕密
本文已影響3.4K人
本文已影響3.4K人
醫學中心率是描述心靈週期的專業術語,是指心臟每分鐘跳躍的次數,以第一聲爲基準。現代中文把心率解釋爲心臟跳躍的頻率。頻率是單位時間內發生的次數。兩種說明合起來意味着心臟在一定時間內跳躍的次數,即在一定時間內心臟跳躍快。全面瞭解關心率與健康有關的祕密。
心率與健康有關的祕密一、心率預示心臟病的預後
心臟病患者一年內是否有生命的擔心,心率的速度和差異是獨立的預測指標。患者的心率總是比正常高,或者最快和最慢的心率差別小,一年內死亡的概率相當高。這表明穩定和緩解心率的治療直接關係到患者的生存率。
關心率關係健康的祕密全面瞭解二、心率提示運動量是否適合
運動量的大小主要用心率來衡量。例如,當有氧運動達到有效和安全時,人的心率將在170年減去年齡,或者在108~144年之間。
關心率與健康有關的祕密三、心率預示生命的長短
動物的生命,有的像曇花一現,有的比南山壽命長,在差異如此大的生命週期背後,發現心臟跳動了8億次左右。
動物中的長壽星龜有500多年的長壽,其心臟每分鐘至少只跳10次的老鼠心跳快,每分鐘跳200次,只活一年以上就要睡覺。研究表明,所有動物的生命週期都遵循心率越快,壽命越短的規則。
萬物之靈的人也不可能,只有文明的生活才能使心跳極限在8億次以上。因此,生命學家說,長壽的祕訣是儘量讓心臟平靜下來。
關心率與健康有關的祕密四、心率預示心臟病發病的危險
對人類來說,安靜時60~90次/分鐘的心率在正常範圍內,但最佳心率在70次/分鐘左右。根據對34000人的調查,心率比普通人快12次/分鐘的人死於心血管疾病的危險性比普通人高27%。這表明人們不能忽視心率的速度。
關心率關係健康的祕密五、心率是預測是否過勞的指徵
個人的勞動和運動是否過度疲勞,要看第二天早上的心率,心率比前一天快5次/分鐘以上的話,可以認爲疲勞過度
要從哪些方面關注年輕人心理健康 年輕人存在哪些心理健康問題
撲克臉——一種與心肌梗死密切相關的面部表情
關於男性的祕密 你知道多少?
跑步的心率多少算正常 健康健身慢跑的合適心率
腳的健康和失眠有什麼關係?
關於性愛的頻率,你瞭解多少
藥流成功率與什麼有關
老年人腦健康的關鍵
孩子情緒與健康密切相關
關注呼吸亞健康
名人心理健康名言 名人心理健康祕訣
痔瘡與便祕有關係嗎
手勁大的人心臟更健康 握力和我們的健康息息相關嗎
與寶寶建立親密關係的祕訣有哪些 親密育兒該怎麼做
湖北健康碼相關問題解答 湖北健康碼怎麼變綠色
父母血型,事關小寶寶身心健康
痔瘡與便祕有什麼關係
瞭解“咳嗽反射”的祕密
性格和心血管病有關係嗎 不同性格和健康有什麼關係
男人陽痿與冠心病有什麼關係?冠心病與勃起功能障礙關係很密切嗎?
胎心率135低生了女兒健康嗎
父母該如何關注孩子心理變化 怎樣關注孩子的心理健康
關於水您不知道的祕密
新生兒健身和成年後的健康關係 寶寶健身和成年後的健康關係
包莖治癒率與什麼有關
臉部皺紋透露您的健康祕密
關於舌頭的8個健康祕密,看舌頭知健康
爲什麼人類需要親密關係 你是怎樣理解親密關係的
揭露祕密!男人體型與陰莖大小的關係
關於吃豆腐您不知道的祕密