哭與健康之間的關係
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我的朋友說她宣泄的辦法是“哭個天翻地覆”,一聽讓人有點差異,可是還真有道理。眼淚是人的正常產物,眼淚不但潤滑、防禦、抗邪、排毒等功能外,淚水中含有神經傳遞物,淚有助於緊張情緒的化解。
一項統計表明,75%的男人和95%的女人的異常情緒,通過哭泣得到發泄後感覺舒適。國外心理學家對哭泣的作用做了兩項專門調查,一項愛哭與不愛哭人的調查,在愛哭的人羣中,有87%的人沒有患高血壓;反之發病率幾乎100%。
另一項調查在感情堅毅的男人與感情脆弱的女子之間進行的,結果是:在“有淚不經彈”的大男子中間,神經衰弱、胃及十二指腸潰瘍的發病率明顯高於動不動就掉眼淚的女子。
美國生物學家威/弗雷博士的解釋是,流淚能使壓抑的情感得以宣泄,讓心理狀態得到新我平衡,同時把機體應激反應時產生的危險毒素排出;忍着眼淚的人,既存在着精神狀態的壓抑,也意味着自在慢性中毒,二者均是使機體發病機會增多的定時炸彈,隨時都有引爆的可能。醫學上還有人認爲,哭泣與人的壽命也有關係,脆弱愛哭的女子往往比堅毅不愛哭的男子壽命長。
爲了健康該哭就哭,哭個痛痛快快吧!
貼示:眼睛幹:淚從目出,肝開竅於目,淚爲肝之液。淚水的分泌也可反映肝經的某些變化,往往肝陰血不足,就會淚液分泌不足,與此養肝補血。
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