空調病有什麼危害 夏季開空調該如何預防空調病
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夏季高温天氣來臨,空調是續命神器,但如果使用不當,就有可能得空調病,引起一些疾病,空調病有什麼危害?如何預防?下面本站小編就帶來介紹。
待在空調房裏雖然涼爽,但待的時間太久也是會出現一些問題。
比如 鼻塞、流鼻涕、喉嚨幹癢、關節痠痛以及頭暈、頭痛、食慾不振、全身乏力等症狀,也就是大家所説的 “空調病”。
其實,醫學上是沒有 “空調病”這個概念。只是大家習慣把因吹空調引起的不舒服或相關疾病都叫做 “空調病”。
1、引發呼吸道疾病
空調房一般為密閉空間,未清洗的空調常有細菌,可通過呼吸道進入人的肺部,還有可能感染上肺炎。長期待在空調房中,若沒有控制好温度的調節,人們受到冷氣的影響,便很容易出現咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。
2、導致關節疼痛
在夏天很多人會發現自己身體的關節部位會出現隱痛不適的情況。不同於其他關節炎,這種症狀一般不嚴重,大部分都只是由於處於低温環境,刺激血管急劇收縮,血液流通受阻導致的。
3、影響新陳代謝
受到氣温的影響,在夏季人體會自然的出汗。出汗是人體進行新陳代謝的主要方式之一。長期處在空調房內,毛孔受冷便會收縮,排汗功能失調,出汗減少從而可能會影響人體的新陳代謝。
4、造成肌膚缺水
長時間處在空調房中,常會出現喉嚨乾澀疼痛或是肌膚出現缺水的情況。這是由於空調工作時需要吸走空氣中的水分,倘若房間內濕度不夠,人體中的水分自然會被蒸發出一部分。
1、 開窗換氣
建議開啟空調的時間不宜過長;經常開窗換氣,以保證室內空氣流通,保持室內空氣的清潔,應避免在空調房內抽煙,空調的過濾網需經常清洗,更好的過濾淨化室內空氣。
2、 經常活動
久坐空調房需多起身走動活動下頸椎,手、腰、腿、膝關節,以增加末梢神經血管的血液循環,緩解長時間冷空氣對各關節引起的不適症狀。
3、 適當增加衣物
有關節、腸胃或頭痛等症狀需注意禦寒,多喝温開水,忌止對着空調出風口吹,有空調擋風板的可以用上,特別女性朋友要適時增添衣物,保護好頭部,關節,小腿避免受寒,以免引起肚子或其它方面的不適。
4、 空調房最長待3-4個小時
空調房待3-4小時後,儘量在室外活動5-10分鐘,呼吸一下室外空氣,緩解長時間吹空調引起的各種不適。
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