寶寶缺維生素a的症狀有哪些 寶寶吃什麼補充維生素A
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寶寶缺維生素a的症狀有哪些 寶寶吃什麼補充維生素A。最近維生素A價格要上漲,可見維生素A的重要程度,那麼寶寶如果缺維生素A會有哪些症狀呢,寶寶吃什麼補充維生素A呢,下面本站的小編就來說說:寶寶缺維生素a的症狀有哪些 寶寶吃什麼補充維生素A。
1、暗適應能力下降、夜盲、結膜乾燥及乾眼病,出現畢脫氏斑角膜軟化穿孔而致失明。
2、粘膜、上皮改變。
3、生長髮育受阻 易患呼吸道感染。
4、味覺、嗅覺減弱,食慾下降。
5、頭髮枯乾、皮膚粗糙、毛囊角化,記憶力減退、心情煩躁及失眠。
1. 促進視覺發育:維生素A又叫“視黃醇”,是促進寶寶視覺發育的重要物質,可以預防夜盲症或乾眼症;
2. 預防呼吸道、消化道感染:維生素A是維持呼吸道、消化道上皮細胞完整性的重要物質,確保上皮細胞的屏障作用,幫助寶寶抵禦外界病菌的侵略;
3. 提高免疫力:維生素A可直接促進抗體生成、提高免疫細胞功能。因此,維生素A又被稱爲“抗感染維生素”;
4. 預防貧血:維生素A與轉鐵蛋白的功能密切相關,充足的維生素A可以保證元素鐵合成血紅蛋白,降低寶寶缺鐵性貧血的發生;
5. 促進骨骼發育:維生素A可以促進蛋白質的生物合成和骨細胞分化,對促進寶寶骨骼生長有着重大意義。
我們都知道,維生素a對於寶寶的視力發育起着至關重要的作用。缺乏維生素a可影響視紫紅質的合成,導致暗光下的視力障礙,出現夜盲症或乾眼症。而除此之外,專家介紹,維生素a在嬰幼兒成長髮育的過程中,還具有很多其他的重要作用。
例如,維生素a對維持上皮細胞的完整性有着至關重要的作用,寶寶如果體內缺乏維生素a,會導致皮膚乾燥、抵抗力下降等症狀,此外,維生素a有助於巨噬細胞、T細胞和抗體的產生,增強嬰幼兒抗禦瘧疾的能力。維生素a對促進嬰幼兒骨骼生長同樣意義重大,當嬰幼兒體內缺乏維生素a時,骨組織將會發生變性,軟骨內骨化過程將會放慢或停止,使孩子發育遲緩,牙齒髮育緩慢、不良。
一般寶寶出生兩週後,醫生就會建議家長要給寶寶補充魚肝油了。因爲母乳中維生素a量太少了,不能滿足寶寶人體鈣的吸收。寶貝出生後進行合理餵養,缺乏維生素a的主要原因大多由餵養不當造成。所以可在寶寶出生1個月後開始補充維生素a。
維生素a對於視力和骨骼的生長起着重要作用,也有助於保護身體不受感染。維生素a還能夠促進體內細胞和組織的健康和生長,特別是頭髮、指甲和皮膚的細胞和組織。中國營養學會建議,兩三歲的孩子每天需要500微克視黃醇當量(簡稱RAE)的維生素a。當孩子到4歲時,他每天需要的維生素a要增加到 600微克視黃醇當量。
在寶貝添加輔食階段,要多給寶貝吃富含維生素a的食物,富含維生素a的食品很多,如:動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類食物。富含胡羅卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿蔔、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用,它們在體內可轉化成維生素a。
胡蘿蔔和其他富含維生素a 的食物對擁有好視力非常重要。另外,雖然從動物來源的食物如肝臟中有可能會攝入過多維生素a,但吃再多含類胡蘿蔔素(水果和胡蘿蔔類蔬菜中含有的一種橙黃色色素)的食物,也幾乎不可能會維生素a過量。
100克紅薯:73.4微克RAE, 100克胡蘿蔔:605微克 RAE, 100克南瓜:400微克RAE ,50克雞蛋黃:525微克RAE,100克豬肝:2610微克RAE,100克鴨肝:2670微克RAE(注意:水果和蔬菜個頭大小不同,所含維生素a 的量也有些許不同。)
1、一般針對維生素A早期缺乏者,以食物補充爲主,多食含有維生素A的食物,比如動物肝臟、紅蘿蔔、番茄、南瓜、青椒等。
2、若缺乏症狀發展到不可改善的程度,建議直接補充維生素A製劑。
3、針對慢性腹瀉、寄生蟲及呼吸道感染等疾病而引發的維生素A缺乏症,在額外補充維A外,還得遵醫囑進行對症治療。
4、《亞臨牀狀態維生素A缺乏防治方案》中明確建議:新生兒出生15天起應每天補充維生素AD(或魚肝油),推薦每日口服維生素A爲300 μgREA/天,維生素D爲10μg/天。
5、1-3歲幼兒,每日可補充310μgREA/天的維生素A。
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