新冠民間偏方科學性怎麼樣 感染後飲食越清淡越好嗎

感染新冠後，對於一些不適的症狀，網上有很多的飲食偏方，比如鹽蒸橙子，黃桃罐頭，蔥白燒水等等，那麼，新冠民間偏方科學性怎麼樣？感染後飲食越清淡越好嗎？下面本站小編就帶來介紹。

新冠民間偏方科學性怎麼樣

新冠的症狀很多，咽痛、乾咳、食慾不振都很常見，這個時候適當吃一點鹽蒸橙子對緩解症狀是有一定幫助的。現在是冬季，氣溫很低，空氣很乾燥，橙子水分含量很多，味道是酸甜的，還有豐富的維生素c，蒸一下吃剛好，而且鹽和糖的相乘作用會讓我們覺得更甜。

當然替代方案也很多，比如你可以多喝一些熱水或梨湯，吃其他的水果，其實效果也是差不多的。

蔥白燒水其實跟生薑燒水是一樣的道理，主要是一些地方的習俗。如果這種做法可以讓你多喝一些水，其實還是有好處的。

黃桃罐頭有一定的維生素c和不少糖分，風味很好，如果可以讓大家食慾好一點，多少是可以獲得一些營養的。

另外，新冠期間很多人都會發燒出汗，身體會大量脫水，失去電解質，比如鉀、鈉、鎂等礦物質，電解質水就能夠快速解決電解質失衡的問題，幫助身體維持正常的功能。

不過電解質的補充方法其實有很多，也不是一定要買功能飲料，淡鹽水就可以作爲電解質水的一種"平替"，紫菜、菠菜等含鉀的食物，也可以爲我們適當地補充電解質。如果能正常飲食，一般也不需要額外補充。

這兩天流行的雞蛋沖水其實也是一種不錯的選擇。雞蛋的營養也比較豐富，可以提供優質的蛋白質，還有維生素礦物質，對於促進身體恢復是有幫助的。不過最好是用沸水煮幾分鐘，不然可能會有沙門氏菌感染的風險，相對來說蛋羹可能是一個更好的選擇。

感染後飲食越清淡越好嗎

專家稱感染後不必刻意追求清淡飲食。

臨牀營養專家普遍認同的是，感染新冠病毒後要保證營養均衡，大劑量維生素C+溫糖鹽水+雞湯+營養液是可行方案，保證蛋白質攝入，不必刻意追求清淡。

清淡是相對的，是相比個人平時的口味而言。讓一個平時重口味的人在患病期間吃些寡味的東西，肯定吃不下去。

陽性感染者居家生活期間總原則：平衡膳食，搭配均衡。注意能量補充，感染前期多喝水、補充維生素C;感染中期多吃果蔬、澱粉類食物;感染後期進行嗅覺訓練，補充高蛋白食物和主食。

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