吃飯時喝水會影響消化嗎 吃飯時大量飲水會怎麼樣
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
吃飯的時候,很多人喜歡一邊喝水一邊吃飯,但這種飲食習慣,其實並不建議,那麼,吃飯時喝水會影響消化嗎?吃飯時大量飲水會怎麼樣?下面本站小編就帶來介紹。
人在飢餓的時候,飢腸轆轆的腸胃需要食物的填補,不僅僅會肚子咕咕叫,同時胃酸到吃飯的時間點也會開始分泌。
要是沒有食物進入,高濃度的胃酸就會“侵蝕”胃壁,導致胃被“餓”的疼。久而久之,就會導致胃潰瘍、胃炎的發生。所以每天準時吃飯是很多有必要的,你不餓,你的腸胃其實餓得“要死”。
但要是在飯點,人體能夠準時地吃飯,這時候胃酸就會開始派上用場了。胃酸會與食物中和,隨後在蠕動的腸胃裏面開始消化吸收。
北京北京協和醫院消化科主任李景南表示,要是吃飯的時候喝水,水確實會稀釋胃酸,然後影響食物的消化吸收。
不僅如此,爲了更好的讓食物消化吸收,腸胃蠕動會把食物充分的“研磨”小一點,吃飯的時候喝水就會影響腸胃的這一重要的工作流程。
特別是嘴巴里還有食物的時候,還在咀嚼的時候喝水,水流會把還沒有被牙齒嚼碎的食物衝進胃裏,這樣不僅會稀釋胃液,同時大塊的食物也會增加腸胃的負擔。
不過也不是完全不能喝水,要是吃飯的時候嘴巴幹,或者食物口味過重,不得不喝水,建議小口小口地喝,飲水量在100——200ml左右就好,不建議大家喝太多,就算是少量的喝也會稀釋胃酸。要是飯桌上有湯、粥什麼的,喝這些更好了。
1、減緩胃部蠕動
吃飯時喝大量的水,可能會影響胃部蠕動,影響食物的正常消化。正常的胃部蠕動可以使我們吃進去的食物變成食糜,並促進腸道對其進行消化吸收。當胃部無法正常蠕動時,便會影響食物消化。
2、無法充分咀嚼
一邊吃飯一邊喝水時,會使得一些飯菜還未經過充分咀嚼就被我們嚥下。飯菜進入腸胃後,可能會增加腸胃的負擔。
3、降低胃酸濃度
吃飯的時候喝大量的水,容易稀釋胃液,降低胃酸濃度,進而影響消化。食物進入胃部,會與胃酸作用,進行初始的消化。在這過程中,胃酸起着很關鍵的作用。
在這種情況下,若我們吃了伴有少量細菌的飯菜,而胃酸卻沒能將其消滅掉,很可能會引起腹瀉等症狀。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
飯後馬上吃藥會影響藥效嗎
孕期飯後多長時間喝水
嬰兒喝水多會不會影響奶量
不好好吃飯會影響月經嗎
大人消化不好會通過奶水影響孩子嗎
吃飯時頭部大量出汗正常嗎
飯後馬上吃水果有助於消化嗎?這些飯後壞習慣會損害健康
吃完避孕藥半個小時吃飯有影響嗎
剛吃完飯就喝水好嗎?
坐月子吃不了飯會不會有影響
吃的飯到化成奶水了嗎
給大寶寶餵飯影響消化功能
飯前喝水還是飯後喝水好 吃飯時喝水好嗎
測量血糖值喝水會影響結果嗎?
媽媽吃飯少會影響母乳嗎
一個人吃飯會影響消化嗎?單身狗如何避免胃病?
少吃碳水化合物會瘦嗎 別拒絕碳水化合物吃白米飯也會瘦
孕婦能吃冷飯嗎 孕婦偶爾吃冷飯會有影響嗎
飯後多久吃水果效果最好?飯後半小時可以吃水果嗎?
長期不吃晚飯會怎麼樣 長期不吃晚飯會對身體健康有哪些影響
孩子吃飯時喝湯太多影響消化
早上喝水會影響血糖測量嗎?
不吃飯會影響胎兒發育嗎
生氣吃飯會怎麼樣
半夜喝水會影響血糖測量嗎?
早上只喝水不吃飯會有什麼危害 一星期不吃早餐會怎麼樣
不按時吃飯會得胃癌嗎?
吃飯喝水出汗怎麼回事
邊吃飯邊喝水到底好不好 要不要邊吃飯邊喝水
吃飯不消化怎麼辦