女人秋天喝什麼茶好呢?四個時期女性不應該喝茶
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有人問女人秋天喝什麼茶好?其實秋天的綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等是女性在秋天保持苗條的體型和柔軟的皮膚的法寶。詳細介紹女性秋天喝什麼茶好。
女性多喝抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶是個好選擇。檸檬是世界上最具藥用價值的水果之一,在國外被稱爲神祕藥果。具有防止和消除皮膚色素沉着的作用,也是女性比男性更喜歡檸檬類飲料的原因。
秋季女性喝綠茶可潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液。研究表明,每天服用足夠的維生素c時,飲用綠茶可以使血液中維生素c的含量保持高水平,尿液中維生素c的排出量減少,維生素c的抗老化作用已經得到證明。
烏龍茶又稱青茶,是一種半發酵茶,介於綠茶、紅茶之間,不寒不熱。青茶几乎不含維生素c,但富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋天經常喝烏龍茶的好處很多,可以消除疲勞除生津利尿,消除熱局,消除炎症,消毒,消除厭倦,減肥健康等。另外,還具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊效果,對秋季保健有很大好處,非常適合乾燥的秋季飲用。
另外,大麥茶具有去油膩、幫助消化的效果和作用,不需要注意茶的等級和季節,也不需要注意泡茶的水溫和技術,適合忙碌的白領。韓國女性皮膚白皙光滑,不僅受氣候等因素的影響,還與大麥茶對皮膚的護理作用有關。
4個時期的女性不應該喝茶
因爲女性不同時期的生理特徵,所以喝茶很講究。平時喝普通濃度的茶比較好,但是在經期、懷孕期、哺乳期、更年期這個四期期間,喝茶應該以喝少量淡茶爲主,特別是不喝大量的茶,不喝濃茶。
月經期
濃茶中含有較多的咖啡鹼,對神經系統和心血管系統有一定的刺激作用,月經期間飲濃茶或飲茶過多,易致痛經、經期延長或經血過多;茶中含有鞣酸,在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產生沉澱,妨礙腸粘膜對鐵的吸收,易導致缺鐵性貧血的發生。
妊娠期
妊娠使女性的身體發生了各種變化,從食物中攝取的營養物質,不僅要滿足自身生理功能的需要,還要經胎盤輸送到胎兒體內,以供胎兒生長髮育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶,濃茶中的咖啡鹼會加劇孕婦心跳和排尿,從而增加孕婦的心、腎負擔,也不利於於胎兒健康;而且易患缺鐵性貧血,影響母體健康及胎兒營養。
哺乳期
哺乳期飲用濃茶或過量飲用茶,茶中含有的咖啡因在乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入後,可激動呼吸、胃腸等未發育的器官,加快呼吸、胃腸痙攣,嬰幼兒無緣無故地哭泣,濃茶中的高濃度酸被胃腸粘膜吸入血液後,可以起到收斂作用,抑制母乳腺的分泌,減少乳汁的分泌,嬰幼兒糧食不足而無法正常生長的哺乳期婦女,由於疲勞、消耗大,需要更多的休息
更年期
進入更年期的女性,除了月經紊亂之外,還可以出現心動過速、失眠、煩躁、易激動發怒等症狀。這個時期喝濃茶和過量的茶會使更年期症狀惡化,不利於女性順利度過更年期。
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