女性秋天喝什麼茶能保養皮膚 女性秋天適合喝什麼花茶
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秋季到了天氣越來越冷,飲食上也要做出改變了,多喝熱水,女性爲了養生可以喝一些花茶調理身體還能達到美容的效果。那麼女性秋天喝什麼茶能保養皮膚 女性秋天適合喝什麼花茶。本站點帶來相關就介紹。
女人應多喝具有抗氧化作用、抑制自由基的檸檬類茶飲。從百度百科瞭解到,檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,在國外有“神祕的藥果”之稱。它具有防止和消除皮膚色素沉着的作用,這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。
秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液。每日內服足量維生素C後,飲用綠茶可以使血中維生素C含量保持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明
龍茶也稱爲青茶,是一種半發酵茶,它介於綠茶、紅茶之間,不寒不熱。它幾乎不含維生素C,卻富含鐵、鈣等礦物質及兒茶素、茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,能消除疲勞,生津利尿,解熱防暑,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。此外,它還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,對秋季保健大有好處,非常適合在乾燥的秋季飲用。。
1、茉莉花茶
香氣清婉,淡淡的茉莉花中,滿是浪漫。茉莉花茶不僅具有美容,抗輻射之功效, 同時清新的味道還有提神之功,對促進陽氣的生髮,保持心曠神怡。
製法:用陶瓷帶有蓋的杯子裏注滿開水,加入3克茉莉花,蓋上杯蓋,等上三五分鐘就可飲用了。
2、菊花參茶
菊花是秋季最好的花茶之一,對於白領女性們來說多喝菊花花有明目,去火,防輻射之功效。人蔘中豐富的皁苷和維生素可提高免疫力,保護神經系統,同時還可驅除疲勞之功效呢?
製法:將人蔘切成段,菊花乾花蕾放入玻璃杯中,蓋好蓋子,10分鐘,人蔘的香氣,菊花的香氣即可漫開。
3、玫瑰薄荷
玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲勞,提神,清口氣之功效。玫瑰花還能沖淡薄荷淡淡的苦澀味,如此搭配,口感甚好。
製法:取3顆玫瑰花,適量薄荷一起放入杯中,衝入溫水,15分鐘開蓋就可飲用了。
4、薰衣草茶
薰衣草的花香是很多女性的最愛了。其不僅具有美容,舒緩壓力,消除疲勞的作用。加上檸檬淡淡的香味,可緩解一頭痛,最是白領女性經常飲用的佳品。
製法:在滾燙的開水加加入薰衣草,檸檬等其化開之後,適當的加點冰糖,涼切之後就可食用了。
1、蘋果花茶
蘋果花茶,氣味清香,口味略苦。女性秋季多喝蘋果花茶有助於補氣血、舒解神經痛還能祛痘美白。將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶,可以起到補血活血、調理血氣,緩解鬱悶,調節內分泌及滋養子宮的功效,對於女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。
3、洋甘菊茶
洋甘菊,又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶,可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,是非常流行的花茶。
4、洛神花茶
洛神花和玫瑰的模樣相似,色澤鮮豔。氣味微香,口感帶酸,含有豐富的維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等。用洛神花泡茶,可以起到醒腦安神、生津止渴、平肝降火、降壓減脂、養血活血、美容養顏功效。沖泡時可以根據自己的口味加適量的蜜糖或冰糖,非常下火。不過,胃酸過多者不適合多飲。
5、桂花茶
桂花茶是由精製綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶,香味馥郁持久,茶色綠而明亮。桂花茶可美白肌膚,清除體內毒素及通宿便,預防口臭。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃養血、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。
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