備孕期女性適合喝茶嗎 備孕期間喝茶注意事項
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在備孕期,女性的飲食格外注意一些,有人說喝茶有助於女性備孕,那麼,備孕期女性適合喝茶嗎?備孕期喝茶要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
在備孕的過程中,常常會講究各種的保養、調理的方式,前段時間就有流傳過說喝茶對女性備孕有好處。
其實,正常來說喝茶對於備孕期的女性來說並沒有太大好處,因爲在茶葉之中含有一種叫做“鞣酸”的物質,這一物質進入到體內之後會影響到人體正常的鐵質吸收,會有導致貧血的風險。
但是,茶葉中也有一些對人體有好處的營養成分,諸如茶多酚、維生素、礦物質、氨基酸、兒茶素等,具有抗氧化、提高人體免疫力的作用。
因此,在備孕期間,想要喝茶的女性就可以喝淡茶,而避免去喝濃茶,在吸收營養物質的同時也能減少不利成分的影響。
1、備孕期間是可以喝茶的,但是不要喝濃茶
飲茶可以促使精子與卵子的結合,飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。雖然目前沒有特別明確的證實,但是茶葉中含有大量的錳元素。而錳對男性的生殖和生育比較有幫助。從這一點看,“茶”絕乃備孕佳品!
2、另外,還要注意喝茶的量
也不能說是想喝多少就喝多少,每天最好是控制在3-5克的茶葉量。備孕期間,還不能喝咖啡,它是會影響到男性精子健康的。所以備孕期間夫妻二人的飲食一定要慎重。
3、根據體質喝茶
雖然適當的喝茶確實能夠起到養生保健的作用,但是,茶葉的種類不同,功效不同,對人體所帶來的一些影響也不同。所以在喝茶的時候,一定要根據自己的體質決定。
如果脾胃寒涼以及容易腹瀉的話,那麼就不要飲用綠茶,否則會使得這些不適症狀加重。除此以外,如果患有一些心腦血管疾病的話,一旦大量飲茶,會導致大腦皮質過度興奮,影響到心臟和大腦的供血,對健康不利。
在喝茶的時候一定要記住以上3點,而且不要出現喝濃茶、喝過夜茶的行爲。另外,對於孕產婦、未成年人以及處於經期的女性來講,最好不要喝茶,否則會影響到身體對於一些營養物質的吸收,對健康會有着較大的影響。
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