糖尿病患者應該注意什麼?控制血糖值的方法有哪些?
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到了正月,糖尿病患者中也有放鬆飲食、運動、藥物治療和血糖監測的人,過年血糖值高也不奇怪。介紹糖尿病患者正月應注意的事情。
1、一日三餐要定時定量
糖尿病患者一日三餐要定時定量,總量一定時分餐,每餐七分飽,先喝湯,再吃飯,慢慢咀嚼。如果不能按時吃飯,平時吃飯時間可以適當吃無糖點心和水果,以免發生低血糖反應。
食物的製作方法對血糖值也有很大影響,不太稀,不太腐爛,不太破,不太鹹,不太油。
2、記得飯後適當運動
春節期間,家人長時間聚集在一起打麻將,看電視,運動活動也很少。因此,必須增加跳繩、擡腿當場跑步等室內活動。打麻將的時候也要多走路,減少坐着的時間。
3、及時定期用藥
春節朋友聚會很多,平時的休息時間會被打亂。糖尿病患者的服藥時間與飲食有關,飲食前服藥的人必須記住飲食,特別是注射胰島素後必須記住飲食。否則,會發生嚴重的低血糖反應。出去玩,或者去親戚朋友家慶祝新年,記得帶着藥,帶着預防低血糖的點心和糖果等。
4、全家人共同管理血糖
糖尿病患者的血糖管理與家庭成員的合作、監督有很大關係。有些糖尿病患者自身控制力差,家人和家人聚餐,喝酒吃肉沒有限制,有些人整天吃瓜子零食,這時家人監督,注意很重要。平時家庭成員可以學習一些糖尿病有關防治知識,能更有效監督糖尿病患者合理飲食、適當運動、規律用藥、監測血糖,使血糖達標,預防糖尿病慢性併發症的發生發展。
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