哪些養生湯能排毒養顏？7種養生湯讓女性更加漂亮

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到了夏天我們應該多喝一些養生湯，有利於排毒養顏，去除身體裏面的溼氣，讓身體保持健康狀態，同時也可以讓我們皮膚變得更加美白，哪些湯有利於排毒養顏呢。

哪些養生湯能排毒養顏？7種養生湯讓女性更加漂亮

女性排毒養顏喝哪些湯比較好？

1、紫米五豆湯

需要紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、紫米提前用水浸泡三個小時，然後一起放在鍋裏煮熟爛就可以了，最後放入白糖調味，黃豆具有補氣健脾功效，綠豆能夠清熱解毒，黑豆可以滋陰養血，紅豆可以補氣祛溼，紫米有利於養身養心安神，五者相結合有利於排毒養顏。

2、銀耳蓮子湯

需要15克的銀耳，適量的蓮子和枸杞，把蓮子提前浸泡四個小時，銀耳用水泡發放在鍋裏面加入適量的水，慢慢的煮熟，最後放入冰糖調味就可以了，銀耳蓮子粥具有滋陰補腎的功效，屬於夏季美容排毒最好的飲品。

3、山楂紅豆湯

需要15克的山楂，五克金銀花，200克紅豆，100克冰糖，先把山楂和金銀花煮熟去渣留汁，然後把紅豆煮熟對入汁液，把豆子煮爛就可以了，山楂具有開胃的功效，紅豆可以健脾補血，兩者結合有利於美容養顏。

4、牛奶木瓜湯

需要一個成熟的木瓜，一杯酸牛奶，把木瓜切細之後放白糖一起煮熟，再兌入鮮牛奶煮開就可以了，木瓜有利於加快脂肪的分解，牛奶爲身體補充鈣質，兩者相結合有利於讓臉色更加的紅潤，保持皮膚的細膩。

5、檸檬蜂蜜汁

把檸檬切成片放在玻璃瓶裏面，放入適量的水和蜂蜜浸泡檸檬片，檸檬裏面含有大量的維生素c有利於美白祛斑，蜂蜜可以排毒潤腸，兩者相結合可以排毒美白。

6、綠豆海帶湯

需要100克的綠豆，50克海帶，綠豆要提前浸泡用小火煮半熟就可以了，最後放入海帶煮20分鐘，綠豆可以清熱解毒，海帶能夠把身體裏面的毒素排出體外，吸出血液中多餘的膽固醇，綠豆海帶湯可以保護我們的乳腺，同時也可以利尿消腫。

7、豆腐木耳湯

把豆腐切成小塊，黑木耳洗乾淨放在鍋裏煮開，最後放入適量的調料味就可以了，黑木耳裏面含有的膠質可以清除體內的雜質並且排出體外，豆腐木耳湯不僅可以排毒養顏，而且還可以提高我們的食慾。

溫馨提示

在日常生活中也注意多喝水，適當的進行運動來促進身體的血液循環，加快新陳代謝的速度。

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