冬季養生湯哪些滋補
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當然，在冬季裏可以有很多種養生湯，而每一種的作用都不大相同。那麼，又有哪些湯可以起到滋補作用呢？
1、紅棗桂圓湯
材料：紅棗15-20粒、桂圓20粒、新鮮蓮子20顆、新鮮百合兩個、枸杞一小堆
做法：1)所有材料用清水泡發；
2）裝入鍋裏，加入水；
3）小火煲25分鐘即可。
tips：在煮的時候，可以多煮一些，放入冰箱，想要喝的時候，拿出來喝就可以了。這款養生湯補血又滋潤。
2、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗10克、白糖適量
做法：1）加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟；
2）加入白糖即可吃。
這款湯水可以調氣血，通經絡，還可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量。
要想在冬季過得滋潤的，不妨試試這幾款哦！
