哪種養生湯能排毒養顏?7種養生湯讓女人更美
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到了夏天,我們應該多喝養生湯,有助於消毒養顏,消除體內的溼氣,保持健康狀態,同時使皮膚美白,哪種湯有助於消毒養顏?
女性排毒養顏喝什麼湯好?
1、紫米五豆湯
需要紅豆、綠豆、大豆、黑豆、紫米先用水浸泡3小時,然後一起放入鍋中煮爛即可,最後放入糖調味,大豆具有補氣健脾的效果,綠豆清熱解毒,黑豆滋陰養血,紅豆補氣除溼
2、銀耳蓮子湯
需要15克銀耳,適量的蓮子和枸杞,將蓮子浸泡4小時,銀耳用水泡在鍋里加入適量的水,慢慢煮,最後加入冰糖調味即可。銀耳蓮子粥有滋陰補腎的效果,是夏天美容排毒最好的飲料。
3、山楂紅豆湯
15克山楂、5克金銀花、200克紅豆、100克冰糖,先煮山楂和金銀花留汁,然後煮紅豆入汁,煮豆腐爛,山楂有開胃的效果,紅豆健脾補血
4、牛奶木瓜湯
需要成熟的木瓜,一杯酸奶,切好木瓜後加糖煮,加入新鮮牛奶煮就可以了。木瓜有助於加快脂肪分解,牛奶給身體補充鈣,兩者結合有助於使臉色更紅,保持皮膚細膩。
5、檸檬蜂蜜汁
將檸檬切片放入玻璃瓶中,加入適量的水和蜂蜜浸泡檸檬片,檸檬中含有大量維生素c有助於美白斑點,蜂蜜可排毒潤腸,兩者結合可排毒美白。
6、綠豆海帶湯
需要100克綠豆,50克海帶,綠豆提前浸泡用小火煮半熟即可,最後放入海帶煮20分鐘,綠豆可以清熱解毒,海帶可以將身體中的毒素排出體外,吸出血液中多餘的膽固醇
7、豆腐木耳湯
把豆腐切成小塊,把黑木耳洗乾淨放入鍋裏煮,最後加入適量的調味料就可以了。黑木耳中含有的膠質除去體內的雜質,排出體外,豆腐木耳湯不僅可以排毒養顏,還可以提高食慾。
溫暖提示
在日常生活中多喝水,適當運動促進身體血液循環,加快新陳代謝。
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