心裏焦慮者要學會恬不知恥 釋放內心使身心健康
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簡單的內容:有平靜不知恥這個詞,雖然是貶義,但實際上包含着幸福的哲理。
平靜是垂心旁加舌頭的舌頭字。和舔一樣,動物受傷後,包括人受傷在內,有意識地用舌頭舔傷。事實證明唾液中含有很多酶、氨基酸或其他物質來促進傷口癒合。因此,舔是通過自我療傷、自我安慰,最後達到自我樂趣的能力。
平靜是通過自我安慰、自我治療傷害獲得樂趣的能力。看着孩子,他在玩我們覺得沒什麼意思的東西,卻那麼認真地投入,很高興。有些老孩子退休後沉迷於收藏我們看不見的破爛,他們也很高興。他們喜歡的樣子叫做平靜。
現在有些人已經有了家庭財產,他也不會爲社會做出貢獻,必須拼命賺多少錢才能高興,他們已經不是平靜了。比較我最喜歡的巴菲特。他一生賺錢,幾百億,幾千億,說捐款捐款。他的目的是什麼?因爲從一開始,他就覺得自己沒有這筆錢,這對他來說只是一場遊戲。
不知道心理療法的朋友們,要學會用平靜不知恥釋放自己被別人暗示的恥辱感,使身心真正健康。
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