夏季在室外游泳會中暑嗎?夏季預防中暑如何運動?
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夏季在室外游泳會中暑嗎
可能會產生中暑的症狀。
夏季在室外游泳,如果不注意運動和休息的時間,那麼是可能會導致人體中暑的。首先,戶外游泳池的水經過了長時間的暴曬,溫度比較高,不利於人體的散熱。
而且在室外游泳的時候,陽光會直接照射在身體上,如果遊的時間過長的話,可能會使得體力消耗過大,從而造成身體的缺水及頭暈,引發中暑。
夏季運動如何預防中暑
1、做好防曬措施。在夏季進行運動的時候,要做好防曬措施,儘量穿着面料偏涼爽且易於散熱的衣服,佩戴好遮陽帽,這樣可以幫助身體保持涼爽,減少中暑的機率。
3、注意休息。由於夏季運動的時候人體會消耗較多的熱量,所以及時休息是很有必要的。
2、及時補水。夏季運動出汗會比較多,所以要及時補充水分,以免長時間的失水引發人體的脫水現象。
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