如何有效預防夏季熱
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今天張阿姨來問,“大夫說孫女得的是夏季熱,夏季熱?注意些什麼”?其實,夏季熱又名暑熱症,是嬰幼兒時期特有的一種疾病。以夏季長期發熱,多飲,多尿,無汗爲特徵。多發年齡爲1—3歲,進入夏季後天氣炎熱即開始出現低熱,體溫隨氣溫的升高而升高,體檢和實驗室檢查屬正常,此外還伴有口渴多飲,小便增多,但出汗很少甚至無汗,食慾減退,體重減輕。進入秋季後氣候涼爽,體溫自然下降,症狀自然緩解。病程有長有短,有的可長達整個夏季,隨年齡增長病程可逐漸縮短。
在飲食上,一宜食用具有清熱消暑作用的新鮮蔬菜和瓜果,如青菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、蘿蔔、絲瓜、黃瓜、西瓜、馬蹄等;二是由於長期低熱使患兒體內消耗增加,應及時補充蛋白質含量豐富又易於消化的食品,如魚、瘦豬肉、雞肉絲、蛋、綠豆、扁豆等;三由於患兒食慾不佳時,切不可強制進食,應給予果汁、飲料等補充水分和營養,如藕汁、梨汁、甘蔗汁、西瓜汁、金銀花露等;忌食肥膩和不易消化的食物。
食療小方:
1、葫蘆瓜500克,洗淨,切小塊,加水濃煎,取汁,加冰糖,分次飲服,每日1劑。適用於少食多飲。
2、西瓜洗淨,去綠色外皮,約50克。綠豆30克,加水適量煎沸,文火煨酥,放瓜皮再煎5—10分鐘,加糖,飲汁食豆。適用於食少口渴。
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