糯米的熱量高嗎
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
如果你是一個注重自己的身材,注重健康的人,每當吃一種食物的時候,本能的反應就是,這種食物的熱量高嗎?可以多吃嗎?那麼,糯米相信很多人都愛吃吧,因爲它黏黏的,吃起來很有口感,一起走進糯米去了解一下它的熱量吧。
根據數據瞭解,每100克糯米含有116大卡的熱量,它屬於一種碳水化合物和水分含量都較高的主食,它是身體所需熱量的主要來源之一,可佔全天熱量的55%左右,也算是一種熱量不高的食材,而且相對米飯來說,它的熱量稍比米飯的要低哦!
116大卡的熱量,只要你慢走60分鐘就能消耗掉了,因爲據數據統計慢走60分鐘是可以消耗掉180千卡熱量的,你還在擔心什麼?如果是以30分鐘爲一單位的話,打籃球消耗熱量165千卡,開汽車55千卡,做家務67千卡,打羽毛球190千卡,游泳165千卡,打網球190千卡,快步走路110千卡,慢走90千卡。所以,糯米的熱量不算高,如果最近在減肥的親們,也是可以適量地吃哦!
山藥大米粥的熱量高嗎
一個糯米餈粑的熱量
菠菜的熱量高嗎
黑米薏米粥的熱量
紅豆薏米粥的熱量高嗎
甜玉米的熱量高不高
紫薯的熱量高嗎
玉米奶酪的熱量高不高
糯米熱量高還是大米熱量高 減肥期間可以吃糯米嗎
水磨糯米粉與熟糯米粉的區別
客家糯米酒與普通糯米酒的區別
糙米燕麥南瓜粥熱量高嗎
涼拌菠菜花生米的熱量高嗎
薏米紅豆湯的熱量高嗎
小米麪煎餅的熱量高嗎
薏米大米粥的熱量
香乾的熱量高嗎
小米南瓜粥的熱量高嗎
花溪牛肉米線的熱量高嗎
小米薏米粥的熱量
冷麪的熱量高嗎
小米粥熱量高嗎
肯德基漢堡包和米飯哪個熱量高
孕婦有些高血糖可以吃糯米嗎
爆米花玉米的熱量
紅燒牛肉米線的熱量高嗎
紅豆黑米薏米粥的熱量
水磨糯米粉和糯米粉的區別
柿子的熱量高嗎
客家糯米酒的度數高不高