本文已影響2.03W人
相對於涼拌菠菜粉絲,涼拌菠菜花生米的熱量較高,這都是因爲有炒香後的花生米。每100g炒花生米的熱量爲473大卡,約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的21%。 但是不用擔心,作爲高纖蔬菜的菠菜是一種負熱量食品。即食用一塊菠菜的熱量大於你所食用的菠菜所攝取的熱量。而且在米醋的作用下,胃液分泌會更加強烈,促進腸胃的蠕動,增強吸收,減少了脂肪的堆積。所以說涼拌菠菜花生米的熱量說高不高,這完全要看你個人對自身體重的要求是否嚴格。
猜你喜歡
涼拌芹菜花生米的營養價值
涼拌芹菜花生米
涼拌花生米芹菜胡蘿蔔的做法
涼拌芹菜花生米的注意事項
涼拌菠菜豆芽粉條的熱量
熗拌菠菜的熱量
涼拌芹菜花生米的適宜人羣
涼拌米線的熱量高嗎
涼拌菠菜花生米的營養價值
涼拌芹菜花生米的做法
最新文章
涼拌花生米芹菜胡蘿蔔怎麼做好吃
涼拌毛豆的熱量高不高
菠菜的熱量高嗎
花溪牛肉米線的熱量高嗎
菠菜和雞蛋同吃熱量高嗎
涼拌菠菜粉絲的做法
涼拌菠菜
【菠菜和什麼涼拌好吃】菠菜怎麼涼拌好吃 涼拌菠菜的做法大全
怎樣涼拌芹菜花生米 涼拌芹菜花生米的做法
芝麻醬拌生菜的熱量
涼拌豆腐皮蛋的熱量高嗎
涼拌菠菜梗的營養價值
涼拌菠菜的食材選購
爆米花的熱量高嗎
花生醬拌麪的熱量
涼拌菠菜金針菇的功效
涼拌菠菜梗的做法
西紅柿菠菜雞蛋湯的熱量高嗎
涼拌菠菜金針菇的做法
推薦閱讀
八個月寶寶怎麼算嗜睡
耳朵流膿的原因
按摩哪裏能快速睡眠圖 助眠按摩方法
不靠譜的“初生蛋”
爲什麼氣血虛會痛經
肚子經常響是什麼原因引起的
爲什麼晚上總是耳鳴?
如何緩解腰部僵硬和緊張?
家用電器短路起火時最好使用哪種滅火器 螞蟻莊園5月17
香砂六君丸可以長期吃嗎
本人黑眼圈聲明什麼意思什麼梗 黑眼圈聲明怎麼火了
今年流行的流感是什麼流感 打流感疫苗可以抵禦嗎
心絞痛的早期症狀是如何表現的?
有白頭髮能經常染髮嗎
我愛祖國朋友圈說說 我愛祖國溫馨表白感言