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蓮子百合銀耳粥可以促進體內的毒素排出體外,清心火,有助睡眠,所以適合全家男女老少食用。
蓮子百合銀耳粥還有很好的潤肺滋陰補腎功效,經常熬夜的朋友喝蓮子百合銀耳粥可以消除疲勞,迅速恢復精力。另外,蓮子百合銀耳粥還有很好的活血通氣功效,氣血好了精神就好,手腳也不冰涼了,皮膚也變得光滑,所以蓮子百合銀耳粥也是女性朋友們的理想食材。
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