孕婦要補維生素c嗎
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維生素c對於人腦的健康發育至關重要，孕婦如果缺乏維生素c，是有必要補充維生素c的。
衆所周知，維生素c是一種水溶性維生素，它在胎兒腦發育的時期，能起到提高腦功能敏銳的作用。據瞭解，人腦是人體含維生素c最多的地方，孕婦如果補充充足的維生素c，有助於提高胎兒的智力，因此我們說，孕婦攝入充足的維生素c，對胎兒的發育很重要，尤其是對胎兒的大腦發育很重要。
而且，孕婦如果因爲攝入不足而引起維生素c缺乏的話，很容易引起壞血病、貧血、流產及早產等。所以，孕婦應適當補充維生素c，一般來說，從含有維生素c的果蔬當中攝取是足夠的。
