孕婦要補多少維生素c

本文已影響2.91W人 

孕婦要補多少維生素c

維生素c可以預防壞血病,也可以增加肌體的抗病能力。一般情況下,如果人體缺乏維生素c,就會引起毛細血管障礙,從而導致脆性出血;而如果是孕婦缺乏維生素c,則容易患壞血病、貧血、流產及早產。

據瞭解,孕婦如果在妊娠期間適當服用維生素c,可以降低她們在分娩時遇到的危險。這個結論來源於墨西哥的一個研究。因爲在墨西哥,胎兒羊膜早破是當地孕婦所常見的。我們知道,羊膜過早破裂的話,常常會給孕婦生產帶來危險。而當地的科學家們認爲,維生素c能夠幫助加固由膠原質構成的羊膜。因此,他們認爲,孕婦吃維生素c是比較重要的。

專家建議孕中、晚期的孕婦以及乳母,每日的維生素c的攝入量爲130mg/d。孕婦可以從果蔬中攝取維生素c,如果攝入量不夠,可以選擇一些維生素c產品加以補充,但不要私自加吃任何的藥片,因爲有些藥如果吃太多,寶寶也會跟着吸收過多的。

相關內容

熱門精選