坐月子哪些東西會回奶

女性坐月子期間也是進入哺乳期的最初階段，如果飲食不注意，就有可能會影響到乳汁正常分泌。比如有些食物會有一定回奶作用，所以若不小心食用這類食物就有可能造成乳汁分泌不足。那麼坐月子哪些東西會回奶呢？

1. 女性坐月子期間有些食物不宜食用，因爲其具有一定的回奶作用，這類食物中有山楂、韭菜、茴香、麥芽、大料、花椒、味精、芹菜、馬蘭頭、螃蟹、苦瓜、柚子等，這類食物若食用不當就有可能會引起女性哺乳期回奶。

2. 雖然這類食物有一定的回奶功效，但是具體在食用後是否會引起明顯乳汁分泌減少，也和每個女性個體因素有關，因爲每個產後女性都有其個體差異，所以在食用後所產生的回奶效果也會因人而異。

3. 但是，女性產後坐月子期間已進入到哺乳的最初階段，也是乳汁逐步分泌旺盛的開始時期，所以在注重日常飲食營養的同時，儘量要避免吃這類有回奶性質的食物，以免影響到乳汁正常分泌。畢竟此階段只有乳汁分泌良好充足才能保障小寶寶吃奶需求。