坐月子半夜要吃東西嗎
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有些人吃晚飯比較早，所以到了半夜的時候會很餓甚至睡不着，因此會吃宵夜。但是，月子期間的媽媽是不可以隨便吃東西的，所以很多產婦都寧願餓着肚子睡覺。那麼坐月子半夜可以吃東西嗎？
產後坐月子半夜餓了是可以吃東西的，產婦其實不需要嚴格按照三餐的時間進食，而是需要打破常規，肚子餓了就要吃東西。因爲坐月子的媽媽不但要照顧寶寶，而且還要分泌足夠的乳汁哺乳寶寶，能量消耗是非常大的，所以需要補充足夠。
產婦半夜吃東西是可以的，但是要注意吃的東西是什麼。半夜最好吃燕麥，因爲燕麥可以幫助產婦放鬆神經，促進產婦身體裏胰島素的分泌，胰島素是可以幫助產婦睡眠的。吃了之後還會減少噩夢。燕麥裏面最好加一些蜂蜜，會更美味更健康。
除了可以吃燕麥，還可以吃意大利麪。意大利麪的原料是小麥，而小麥的卡路里是非常低的。產婦吃了之後也不用擔心會長胖，半夜吃了也容易消化。但是無論吃什麼食物，孕婦吃完之後都要坐一會消化一下再躺下睡覺，不然會傷害到胃部的。
