坐月子可以吃冰箱裏的東西嗎

月子坐好了可以幫助產婦很好的改善身體素質，飲食清淡，葷素搭配，可以有效提高產後的身體恢復質量。好的身體素質產出的奶水還可以幫助寶寶健康成長。那麼，坐月子可以吃冰箱裏的東西嗎？

產婦月子期間儘量不要出從冰箱裏面出來的冷凍食物。如果是新鮮的食物在沒有壞掉之前吃，最好是要熱一下再吃。如果產婦在月子期間想要吃新鮮的水果，也最好是吃常溫的，不要在冰箱中冷凍之後再吃。

之所以產婦在吃冰箱裏面的東西時，要強調不可以吃冷的，是因爲產婦在生產完之後，腸胃比較脆弱，食用冷的食物會比較容易傷到腸胃，導致月子期間腹瀉等症狀的發生。腸胃如果在月子期間受到傷害，就會很容易在將來落下後遺症，容易引發習慣性的頭痛和胃病等疾病。

如果產婦過量食用冷的東西，會導致體內的寒氣和溼氣凝滯，影響月子期間子宮的收縮，進而影響身體的恢復，有時還會引發關節疼痛的症狀。比較重要的一點是使用冷的食物會不利於產後惡露的排出，會給身體帶來不好的影響。