月子裏能不能吃豆腐
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在坐月子期間，產婦的身體狀況是非常的虛弱的，產後的寶媽應該注意在月子期間的調理和恢復。產後的飲食調理也是很關鍵的，好多寶媽都在苦惱坐月子可以吃什麼。那麼，在月子裏能不能吃豆腐？
月子裏產婦是能吃豆腐的。豆腐含有較多的蛋白質，在月子期間吃豆腐可以補充產婦在分娩時所失去的營養物質，增強產婦身體的抵抗力。豆腐中的鈣元素也是比較豐富的，月子期間吃一些豆腐對產婦也是有很大好處的，可以保持產婦的骨骼健康。吃母乳的寶寶也可以通過乳汁吸收豐富的營養，促進身體健康發育。
在月子裏產婦吃豆腐也是要特別注意的，因爲豆腐性質偏涼性，豆腐過量食用，會容易引起消化不良，導致腹瀉腹脹。脾胃虛寒的產婦建議少量食用豆腐。其次要注意豆腐不可以同菠菜一起食用，菠菜中含有一種物質，菠菜與豆腐一同食用不利於人體對鈣的吸收。豆腐和蜂蜜也是不可以一起食用的，一起食用容易造成腹瀉。
爲了做到更好的產後恢復，產婦一定要注意，在月子期間不要工作，需要長時間臥牀休息。用眼要適度，不可以過度的看手機、電視。不可以觸碰冷水等。
