頭痛喉嚨痛全身疼痛是怎麼回事?
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頭痛喉嚨痛全身痠痛是感冒的表現,這是日常生活中常見的疾病,感冒也被稱爲上呼吸道感染,一般患者全身肌肉痠痛、頭暈、喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰,嚴重時發燒或食慾下降。通常感冒的原因是病毒感染引起的,人體免疫力下降時,過度勞累,感冒後容易出現。可以服用治療感冒的藥物,也要注意多喝水,多休息,不要抽菸喝酒。
感冒期間的注意事項和護理
1、飲食清淡易消化,可以吃粥、牛奶、麪湯、蒸蛋糕等流質或半流質食物,多喝熱水,多吃新鮮蔬菜和水果。不要吃油膩、冷、辣刺激的食物,不要抽菸,不要喝酒、咖啡和濃茶,不要吃鹹的東西,不要咳嗽。
2、注意多休息,避免過度勞累,晚上不要熬夜,要保證充足的睡眠時間,應該在八小時以上,有助病情恢復。室內要保持清潔衛生,經常打開窗戶換氣,保證空氣新鮮。適當運動,增強身體抵抗力。
3、注意保溫,衣服不要穿得太少,晚上睡覺時要蓋被子,以免再次感冒。出門時戴口罩,避免去人多的地方,防止交叉感染。注意口腔的衛生,早上晚上要刷牙。
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