月子裏能不能吃土豆絲
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土豆是人們在日常中經常會吃的一種食物，這種食物中的澱粉含量非常高，脂肪的含量卻很低，如果想要減肥可以吃一些土豆，土豆中含有的維生素，還有礦物質，那麼月子裏能不能吃土豆絲？
月子裏的人可以吃土豆絲，土豆中的維生素、泛酸、b族維生素對於人體都有很多好處，能夠促進腸道的吸收，還有消化，能夠更好的幫助產後媽媽恢復，針對一些便祕的媽媽也會有很好的作用，而且媽媽也不用擔心吃土豆會導致媽媽的身體變胖。
土豆中的澱粉顆粒非常大，而且澱粉的糊化溫度較低，容易被人體吸收，月子裏的媽媽除了要保證身體快速恢復外，更注重的就是自己有一個好身材。吃土豆的時候不能吃皮，土豆皮中的龍葵鹼會傷害到人體，如果大量的使用這種物質，就會導致人體中毒。
在吃土豆的時候，產後的媽媽一定要注意不可以吃酸辣土豆絲，醋、還有辣椒都沒能夠刺激到產後媽媽的子宮，甚至還會導致子宮沒有辦法恢復，嚴重的時候還會有一些影響，媽媽可以選擇吃炒土豆絲就可以了。
