月子裏能不能吃土豆
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土豆是許多家庭裏都會用到的一種食材。土豆的做法有很多種，不論搭配什麼都能做出美味的食物。但是，產婦在月子裏的飲食還是要講究的，不該吃的食物還是不要吃的好。那麼，月子裏能不能吃土豆呢？
月子裏能不能吃土豆
可以的，因爲土豆中微量元素多，能夠幫助產婦補充營養。另外，多吃土豆還可以預防敗血症。但是需要注意的是，發芽了的土豆不能吃。產婦在挑選土豆的時候也要選擇新鮮的。
月子飲食注意事項
許多人都認爲，坐月子需要補充營養，大吃大喝，其實是不對的。特別是在月子的前兩週，飲食不需要大補。這段時間，最主要是使惡露排乾淨，飲食以粗糧爲主，促進新陳代謝。比較油膩的食物，女性是絕對不能吃的。
等到惡露排乾淨之後，就應當考慮飲食的多樣化和營養均衡。主食也應當相應增加。其實，不僅在月子期間要補充營養，整個哺乳期都應當注意補充營養。否則，出了月子之後，母乳質量就會下降，會影響寶寶生長髮育。只有合理的飲食，才能爲寶寶提供更好的營養。
