月子期間能不能吃香瓜

坐月子這件事在很多人尤其是長輩眼裏是除了生孩子外最重要的事情之一。月子期間，飲食更是頭等大事，吃的方面出問題不好不僅會影響媽媽身體，更會通過母乳影響孩子健康。月子期間能不能吃香瓜呢？

月子期間能不能吃香瓜

香瓜口感軟糯，味道香甜，含有很多人體必需的營養元素，是當代人熱愛的水果之一。但香瓜屬於寒涼水果，產婦在月子期間食用的話可能會導致脾胃受涼，胎兒喝了母乳後可能會拉肚子。另外，香瓜含糖量比較高，月子期間食用的話可能會影響子宮內惡露的排出，影響產婦恢復。因此，月子期間最好不要食用香瓜。

月子期間怎麼吃纔好

1、少食多餐。產後女性身體極爲虛弱，體內各個器官都處於恢復期，尤其是腸胃功能，這時的寶媽們要少食多餐，過量飲食會影響恢復。

2、清淡爲主。坐月子這段時間，寶媽們的飲食儘量以清淡食物爲主，多吃一些雜糧粥、清炒時蔬等補充氣血。不宜大魚大肉過度滋補。

3、水果熱着吃。在吃水果時，孕媽們儘量選擇屬性溫熱的水果進行食用，同時儘可能的將水果蒸熟或者煮熟後再吃，避免生冷水果刺激腸胃。